蘆筍在西方是一種很高檔的蔬菜...

營養豐富的湯還是比較多的，而今天要給大家介紹的就是這道，即滋心養胃的山藥玉米排骨湯，需要的材料也比較簡單，把料酒、玉米、鐵棍山藥、生薑、胡椒粉這些原材料準備好即可...

白菜一種非常便宜而且好吃的蔬菜，每到秋冬季節會大量上市，我們最常見的做法也就是“酸辣白菜”“白菜粉條湯”，雖然也喜歡吃，就是不知道白菜到底有什麼營養價值...

栗子是一種營養價值非常高的食物，很多人都喜歡吃，板栗這種乾果是好東西，平時多吃的話可以延年益壽，增強身體的骨骼，避免骨質疏鬆，所以孕婦是可以吃的，不過不要吃太多就可以了，那麼孕婦吃栗子有哪些好處呢...

論水電裝機容量，雲南約佔全國的五分之一...

香菇歷來享有山珍之王，真菌皇后的美譽，是世界上的第二大食用菌，香菇常常被做成各種各樣的美食出現在人們餐桌上，那營養價值豐富的香菇有哪些功效與作用呢，下面就和小編一起來看看吧...

葵花子含有豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等元素以及維生素E，有一定的補腦健腦作用，可以保持大腦的思維敏捷和增強記憶力...

小白菜中所含的礦物質能夠促進骨骼的發育，加速人體的新陳代謝和增強機體的造血功能，胡蘿蔔素、煙酸等營養成分，也是維持生命活動的重要物質...

維生素 A 豐富（比胡蘿蔔還多）西蘭花維 A 含量 ≈ 當之無愧的維 A 之王水煮就很美味痛風患者也可以吃菠菜維 A 含量 ≈ 鈣含量豐富，但不補鐵先焯水可以去草酸能和豆腐一起吃芹菜維 A 含量 ≈ 纖維素豐富，不降血壓葉子別扔，比莖更營養...

此種獼猴桃茶是櫻花上等綠茶與新鮮獼猴桃的美妙結合，兼含獼猴桃的清新果香和綠茶的甘爽口感，富含人體每天所需的維生素c，鈣，磷，鐵等營養成分，更含有豐富的礦物質，百分百保留水果精華，果香濃郁，甘甜爽口，無論何時何地，櫻花獼猴桃茶讓您誘惑難擋，倍...

3、魚類不能亂吃魚類基本都是性偏溫平的食物，高蛋白低脂肪，很適合高血壓患者，特別是深海魚類，還有降壓作用...

”}）李志清博士主任醫師天津醫科大學眼科醫院眼底病與神經眼科主任天津醫科大學眼科醫院糖尿病眼病防治中心負責人中華醫學會、中國醫師協會眼科分會神經眼科學組委員天津市中西醫結合眼科分會副主任委員天津市鐳射醫學會青年委員《中華眼底病雜誌》編委眼睛...

山藥“延年益壽”山藥中含有大量的維生素、微量元素以及粘液蛋白，能夠十分有效的阻止掉人體的血脂在“血管壁”的依附，可以預防心血疾病的發生，起到益智安神以達到延年益壽的功效...

來自大海的饋贈，精選新鮮大個的的牡蠣，味道鮮美十足，肉質飽滿，來自少有的鹹淡水交界的海域，比大魚大肉好吃百倍，此外還有提高活力的功效，牡蠣富含豐富的蛋白鋅土耳其無花果果汁豐富，皮薄肉多，解毒消腫，其中含有的VC，無蟲無雜質，蘊含豐富的果蜜果...

今個給大家來點實在的飲食攻略，畢竟瘦瘦更健康，胖達蜀黍本就是個大噸位，希望藉此篇小記能和大家一起分享下瘦身的美食，廢話不說，打榜上圖：1、胡 蘿 卜胡蘿蔔的熱量低，而且胡蘿蔔營養豐富平衡，還有不錯的飽腹感，非常適合再減肥時食用...

3、牛奶 含優質蛋白質、人體易吸收的乳糖與乳脂、多種維生素、豐富的鈣與磷及多種微量元素，是肝炎患者理想的天然美食...

把豬蹄跟醃料都倒鍋裡，加入沒過豬蹄的水，加入冰糖，大火煮開，加入食鹽提味，然後蓋上鍋蓋，小火燜煮，時間煮差不多後，關火，蓋上鍋蓋浸泡入味，準備烤箱，預熱，把浸泡入味的豬蹄撈起瀝乾湯汁擺到烤架上面，撒上孜然粉，五香粉，花椒粉，辣椒粉，最後撒白...

農家自曬，是海魚海蝦鮮類生長繁殖的絕美理想佳地，高蛋白低脂肪，也可以紅燒或清蒸，生蠔的味道會更臻鮮美海邊的農民們每年都會給自己曬上一些生蠔幹作為平日裡的零食和下酒菜，一種海味，用來煮湯、炒菜、煮粥，鮮美無比很多人都會專門為了吃蒜而吃蒜，因為...

蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發育有重要的作用，能夠促進大腦發育，增強記憶力...

所謂“海鮮幹”就是我們常說的海鮮乾貨，在沿海的城市之中，各種各樣的海鮮幹都富有對人體有益的營養成分，營養價值極高，日常用於烹飪，美味又營養...