早上起床黃金9分鐘,你做對了嗎?
文化

早上起床黃金9分鐘,你做對了嗎?

1、兩手對搓一分鐘——治療肩痛2、手指摩頭一分鐘——頭髮烏黑3、輕揉耳輪一分鐘——防治耳鳴目眩4、轉動眼睛一分鐘——提神醒目5、拇指揉鼻一分鐘——防治心臟病6、叩齒捲舌一分鐘——牙齒保健7、輕按肚臍一分鐘——促進消化8、收腹提肛一分鐘——促...