深受大眾喜愛的土瓜，不僅可以當水果食用，也可以做成菜你認識嗎...

研究：每週生吃兩次大蒜，或可降低肺癌風險2015年，美國國立癌症研究組織公佈了一項研究結論，表明大蒜是最具抗癌潛力的蔬果之首...

五類人不宜生吃大蒜蒜作為常用蔬菜和調味，當然是適合大部分人日常食用了，尤其對於患有肺結核、癌症、以及高血壓、動脈硬化等心血管疾病的患者很有好處...

還有一個很重要的原因，就是它畢竟是一種靠改名字，強行捆綁上“天山雪蓮”走紅的水果，在很多人對它有所瞭解，知道它和天山雪蓮沒什麼關係，並且吃起來味道也一般之後，也就不愛買了...

五類人不適宜生吃大蒜蒜作為常用蔬菜和調味，當然是適合大部分人日常食用了，尤其對於患有肺結核、癌症、以及高血壓、動脈硬化等心血管疾病的患者很有好處...

大蒜苗炒肉絲1、新鮮的大蒜苗一把左右，將上面的枯葉去除乾淨，用清水清洗洗淨，把蒜白與蒜葉區分開再切成段狀裝至盤中備用...

橄欖，南方獨有的果子，雖然生吃口感苦澀難入口，但其的經濟和營養價值很高，深受消費者歡迎，因此農民也很愛種植，甚至在南方一些地區，有的農民透過種植橄欖發家致富了...

當然因為文化差異有時候也會產生一些誤會，有一個德國人就來中國旅遊，看到中國的食物之後覺得很疑惑：這東西不都是直接生吃嗎...

百合在煮之前泡一泡，可以將其中的比較大的灰塵、雜質都去除，但百合中本來就含有豐富的膳食纖維、澱粉等物質，而這些物質都具有很強的吸水性，要是長時間泡的話，反而會導致百合中的有效物質被溶出，因此百合在直接煮之前，一般是不需要用水長時間泡的...

今天給大家介紹一款小編也沒法確定是蔬菜還是水果的粗糧，生活中常見，但超市裡普通的甜玉米生吃起來有股不能接受的夾生味兒~而水果玉米皮薄，汁多，一口下去嘎嘣脆，爆汁的新鮮口感讓不愛吃玉米的小夥伴都驚歎不已...

洋姜可以炒著吃、醃製了吃，雞蛋可以水煮、做湯、熬煮了吃，洋姜和雞蛋都是常見的菜餚，兩者沒有食用禁忌，可以一起吃，食用方法參考青椒炒蛋等，洋姜味道脆爽，營養價值也比較高，中醫裡面，洋姜主治熱病、腸熱出血、跌打損傷、骨折腫痛、腮腺炎等，若有對症...

小雪/清內火生吃蘿蔔熟吃梨小雪是寒冷開始的標誌...

蘿蔔+羊肉白蘿蔔跟豆腐一起煮著吃，低熱量高蛋白，三高人群最愛...

洋蔥營養豐富，還含有殺菌素等活性成分，生吃後可以提高身體免疫力，降低患病機率...

生吃蔬菜洩肝火，補充維生素...

第二是因為蔬菜生吃的話，含有的營養物質會更多更全面，能夠很好的幫助我們體內脂肪的燃燒，所以蔬菜生吃減肥的效果要比吃熟的蔬菜要好很多...

至此真相大白導致王女士反覆腹痛兩年的真兇確實是寄生蟲薑片蟲而這種蟲子很喜歡藏在荸薺裡目前王女士恢復順利後續還將接受進一步的驅蟲治療逐漸迴歸正常的生活很多人心存僥倖，認為自己生吃過荸薺也沒什麼事，但逃過寄生蟲感染可不是拼運氣的，而且薑片蟲的感...

不過，網上卻傳“用大蒜熗鍋會致癌”的說法，因為在熗鍋過程中，大蒜會產生一種致癌物——丙烯醯胺...

（7）白醋能除去蔬菜根莖的天然澀味，醃泡菜時還有加速發酵的作用...

最後，爆炸營養課堂的營養師要提醒一下大家，雖然西紅柿可以生吃，但千萬不能吃“生西紅柿”...