王女士以前只要在睡前多喝一點水，第二天臉部、手部、下肢，會有浮腫的現象，雖然症狀不嚴重，活動後自然消失，但還是去醫院查了，沒有查出大問題，就是體質不太好，因此，丈夫總是開玩笑說她是“虛胖”，長期喝黃芪水之後，王女士也不再有這樣的困擾了...

九宮格火鍋第一種說的美食是青菜大家吃火鍋的時候，大部分人會去點很多的肉食...

1.辣椒有些人日常飲食是無辣不歡，加了辣椒的食物確實美味，但是辣椒吃多了容易上火...

鯽魚湯準備食材：鯽魚、生薑、食鹽、白胡椒、食用油買鯽魚的時候，讓小販幫忙殺一下，回家後立即將鯽魚取出來，沖洗乾淨，再將鯽魚表面的殘留魚鱗去除乾淨，還有魚腹內的黑膜也一併去掉，這個黑膜不能忽略了，它是有腥味的，所以處理時要很仔細...

現在的天氣是一天比一天熱了，在這個季節很容易會出現上火的現象，並且在平時有一些人特別愛吃一些油炸的和辣的東西，這些食物比較下飯或者是吃乾果都很容易引起人們上火，當出現上火時，不能只去火，更應該講究補陰，因為有些時候身體上火是因為缺水所導致的...

熬夜會導致人的體能透支，所導致的上火問題，通常都是典型的虛火，想要調理改善，用寒涼的藥物反而可能會起反作用，適當滋陰，改掉熬夜的壞習慣，保持充足的睡眠，才是最重要的，同時在日常生活中，也要注意少吃辣椒、姜蒜等辛溫燥烈之物...

經常使用橘絡小分子果膠和橘絡黃酮類成分的朋友也會發現，許多因飲食不當引起的“負營養”、“營養過剩”或者最常見的上火問題，都會迎刃而解，大概就是這樣的原理了...

D、大便乾結，伴有口臭——腸胃火1）合理新增輔食——寶寶5個月後，除母乳餵養外，還應合理補充富含膳食纖維穀類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預防上火和便秘的作用...

還有人說這樣搭配吃就不怕吃完上火了，因為冰啤酒能夠“澆滅”燒烤的火氣...

另外，按壓位於腳心的湧泉穴，是腎經的開端穴位，具有補腎安神的作用，堅持按摩湧泉穴，會使頭髮的養護取得事半功倍的效果...

但是，面板上火都適合喝涼茶嗎...

圖為：熟茶搭配菊花菊花清熱解毒，而普洱茶茶性溫和，兩者同時飲用，既有散風熱、平肝明目的作用，有可以減輕目赤腫痛、疔瘡、腫毒等上火症狀...

艾火透過穴位的作用，激發了真元的功能，真元又藉助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驅淨，真元就會恢復“藏而不洩”的功能，將散在外面的熱量收回來，根本就不會出現繼續上火或發燒的情況（對物體越加熱，物體的溫度就會越高，這是自然界的物理現象，而人體則...

另外，愛吃肉的朋友，夏季可以吃苦瓜、芥藍、油麥菜等來祛火...

5、灸後抑鬱、狂躁、易怒常見於經常生氣，壓力大的人，這些人體內的酸毒積累越多，代謝功能也會受到影響，因此 艾灸一段時間之後，體內的陽氣會上升，有能力將鬱氣排出體外，因此 會以情緒的方式發洩出來，比如說容易發怒，看什麼都會覺得不對，並且經...

每當有人和我說他上火了的時候，我都會把京制牛黃解毒片的購買連結發給他，京制牛黃解毒片是我一直以來，用來緩解咽喉腫痛等上火症狀的小方法...

體內寒邪過盛，導致氣血不暢、經絡堵塞，一旦艾灸補充的陽氣無法及時疏導和傳輸，就會表現出上火症狀...

奶粉本身並不會令寶寶上火，但如果選擇或餵養方法不當，才有可能會導致寶寶有上火現象...

知道了上火的原理，作為新手寶爸寶媽，就要多注意觀察寶寶的日常情況，當寶寶出現面板乾燥、舔嘴唇、尿黃等情況時，很有可能就是缺水了，要及時補充水分...

1、喝茶時間不對比如剛炒製出來的綠茶、紅茶，剛焙完火的大紅袍，喝多了都會上火，因為這些茶剛製作出來的時候都會有火燥...