身體上的溫暖開關
健康

身體上的溫暖開關

刺激風池穴固護衛氣【找穴】沿頭部後枕部中間線向下走,摸到的凹陷處是風府穴,風府穴兩側的凹陷處就是風池穴【刺激風池穴】首先抱頸仰頭至極限,手如圖示卡住風池穴的位置3秒鐘,然後抱頸左右轉頭至極限各保持3秒鐘,如此動作反覆做10組,就可以有效刺激...