開方：黃芪、赤芍藥、茵陳蒿、石膏、麥門冬、豉、竹葉，另加黃芪小豆白蘞牡蠣湯（赤小豆、白蘞、牡蠣、黃芪）患者服用一月後來複診，肌酐降為172umol/L，沒有頭暈症狀，但睡眠依然欠佳，在上述藥方基礎上進行加減，又給患者餘某開了一些藥...

比如胃火旺，大便不通，心火不能下降，也會出現口腔潰瘍，這種情況也是實火，需要通腑瀉熱...

當然身體好的人，就算是外熱、內熱裡外夾擊也是能夠應付的了的，有些人冬天經常熬夜、不運動、煩躁等導致免疫力下降，所以身體虛弱一熱就會容易上火...

這種失眠多發於脾氣急躁，容易發怒的人，肝膽有實火，導致晚上的輾轉反側，入睡困難，或者睡眠易醒，常伴隨頭脹頭暈、目赤耳鳴、口乾口苦、大便幹小便黃，舌紅苔黃，這種情況下可用龍膽瀉肝丸來調理...

如果經常上火，可以從以下幾點進行調理，減輕上火的症狀和頻次：平時儘量避免或少吃辛熱食物（辣椒、花椒、胡椒、姜、蒜、蔥、 白酒等），以及爆、烤、煎、炸等難消化的油膩食物，以免使體內火熱程度加重，出現上火...

3、補益滋陰食物除了實火之外，還有部分人是因為虛火上升才導致人體出現各種上火的症狀，對於這部分人群而言，在日常生活中就應該多吃些具有補益滋陰功效的食物...

而虛火的朋友呢，面色一般沒有什麼明顯的顏色變化，部分虛火過旺的人會有兩顴潮紅的“假紅色”，上火的部位的面板雖然也有腫、痛，但很少有發紅、發熱的表現...

熬夜會導致人的體能透支，所導致的上火問題，通常都是典型的虛火，想要調理改善，用寒涼的藥物反而可能會起反作用，適當滋陰，改掉熬夜的壞習慣，保持充足的睡眠，才是最重要的，同時在日常生活中，也要注意少吃辣椒、姜蒜等辛溫燥烈之物...

3 冰鎮將苦瓜用冰冷卻至8℃以下食用可以減輕其苦味...

如果不分“虛實”，而簡單地讓“虛火”患者也服用牛黃類藥物來降火，反而會使陰虛更盛，如有些女性的“上火”與月經週期密切相關，一般在月經來臨前就有心煩、失眠、長痘、生瘡的現象，還有些女性常常手腳冰涼，吃了冷食或是受涼後都會腹痛腹瀉，看上去像是“...

參考：滋陰清熱，養血安神的藥物4、【肺火】舌前半部分紅——喝金銀花茶肺實火：表現為咳嗽有黃痰、口舌鼻咽幹、臉上長痘，小便色黃，大便幹...

肺火都可能出現乾咳少痰、口燥咽乾，但實火伴隨有發熱、口渴、咳黃色痰、咽喉腫痛、大便乾結、尿黃、口舌生瘡、舌紅苔黃等症狀，虛火則會表現為咽乾、夜間口乾明顯、痰少、盜汗、舌紅少苔等症狀...

治療虛火引起的牙痛，用地骨皮30g，泡茶飲，可以去虛火，止牙疼，但是脾胃虛寒的人不能服用...

有的人天生陽氣旺盛，或者平時性格外向、平時遇事急躁易怒等，都會導致機體陽氣旺盛，這種體質就容易上火...

用蔥、姜醃製鴨肉可以去除鴨肉的腥味養生小貼士：金針菇具有很高的營養價值，涼拌口感最佳看過之後，大家如果有更多的想法或者心得，歡迎大家在留言...

5點教你分清實火和虛火1.看發熱情況實熱證，往往發熱的溫度會偏高，而虛熱證，發熱的溫度相對來說偏低一些...

火龍果是涼性水果，可以明目降火，改善便秘、養顏美顏、降低膽固醇、治療口角炎等，而且它的味道清甜，是肝火旺盛者必備去火食品...

小孩子生長髮育旺盛，對水谷精微的需求相對較大，脾胃負擔較重，但小兒“脾常不足”，所以除肝膽實火外，孩子一年四季均很容易出現胃腸實火的症狀，如牙齦腫痛、口內潰瘍、口氣臭、愛喝冷飲、大便乾結、小便短赤、舌苔黃厚等...

等各種會增加肝臟代謝的事，都會造成肝的實火，這種實火是對身體對於【問題】進行的【反應】△  圖片來源：攝圖網 在某種程度上來說，這樣的反應是為了維持身體的健康而存在，所以我們絕對不應該刻意去【降肝火】，而是應該設法改善或者是減少做這些會讓肝...