墨魚說：
寶寶新陳代謝旺盛，體內平衡調節能力弱。中醫認為寶寶是“純陽之體”，體質偏熱，容易出現陽盛火旺即“上火”現象。
炎炎夏日，本就讓人食慾不振，易煩躁。寶寶總會被“火”所擾，引起寶寶食慾不振、煩躁不安、便秘腹脹等一系列問題。想要幫助寶寶降火，光靠喝水可沒用，寶爸寶媽們不學幾招怎麼行？
一、上火的原因
A、內因：寶寶自身的生理因素
中醫認為寶寶屬於“純陽之體”，體質偏熱，容易因陽火旺盛而出現“上火”現象；而且寶寶的腸胃功能尚處於發育階段，若是吃了一些比較難消化的食物或是食物搭配不合理，很容易導致食積化熱而發生“上火”。
B、外因：餵養飲食環境
1、奶粉：
寶寶選擇的奶粉不適合寶寶的體質、餵養方式比例不對，引起寶寶上火。
2、飲食：
過多的肉類，過濃的牛奶、過甜的飲料等高蛋白質食品的攝入就是火的來源。飲食搭配不當導致寶寶上火。
3、環境：
夏季天氣炎熱，護理不當也易導致寶寶上火。
二、寶寶上火的症狀
寶爸寶媽們要細心留意寶寶的身體狀況，從4個方面進行判斷。
1、吃不進
——寶寶不肯吃飯，煩燥不安，甚至不願進水，訴說口腔疼痛，口唇、舌及頰黏膜均可見到大小不等的皰疹和糜爛或潰瘍。
2、受不了
——寶寶胃腸功能紊亂，訴說腹部飽脹不適，或腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀。
3、拉不出
——寶寶大便秘結，數天排便一次。大便硬結而量少，呈粟粒狀，排便過程延長或排便困難；有些寶寶的消化系統比較嬌弱，一旦上火就容易發生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發紅等症狀。
4、狀況多
——寶寶眼屎多，頭面部長紅色疹子；又或是面板乾燥，甚至鼻子出血。
三、對症去火
寶寶上火難受，一家人心疼。寶爸寶媽們要學會“對症去火”。
A、寶寶眼屎多——肝火
如寶寶在哺乳期，
1、母乳引起的話：媽媽要多吃果蔬，均衡飲食來降火；
2、奶粉引起的話：
1）注意奶粉衝調水溫、順序、比例。按照寶寶階段和指導配比進行調配。
2）選擇合適的奶粉：避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的嬰幼兒配方奶粉。
含乳鐵蛋白（更易吸收，增強抵抗力、促進生長髮育）、
OPO結構脂（好吸收）、
益生菌、益生元組合的（幫助寶寶消化吸收）
3）兩餐之間給孩子補充水分。
如寶寶不在哺乳期，
1）增加寶寶喝水量
2）輔食的均衡搭配，攝入新鮮果蔬汁
3）備益生菌，幫助寶寶消化
B、寶寶舌尖發紅——多半是心火或肺火
1）寶寶舌尖紅，比正常顏色要深紅，伴有睡眠不好，不停的哭鬧，口舌生瘡，小便發黃，大便乾燥等，這表明心火旺盛。不吃辛辣刺激失誤、不油膩、多喝湯水、輔食均衡、家中可備媽咪愛、乳酶生等。
2）寶寶舌尖紅，發紅的部位在舌尖的前半部，伴有咳嗽，鼻幹，口乾的現象，多半是肺火。飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，少吃辛辣煎炸食品。備清肺火的顆粒。
C、唾液多，粘稠，嘴角有白茬——脾火
合理膳食，多吃果蔬，多清淡飲食。
可以多喝一些清淡的粥，比如小米粥等等。
D、大便乾結，伴有口臭——腸胃火
1）合理新增輔食——寶寶5個月後，除母乳餵養外，還應合理補充富含膳食纖維穀類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預防上火和便秘的作用。
2）培養良好飲食習慣——寶寶的飲食應該清淡，注意營養均衡，多吃蔬菜水果。
3）養成生活好習慣——培養寶寶喝白開水的習慣，及時為寶寶補充體內所需的水分，這也是在清理腸道，排除廢物。
4）寶寶吃完後半小時後給寶寶做排氣操、腹部按摩撫觸，陪寶寶做運動。
（圖片源自網路，侵刪）