辟穀給我們的身心靈一次重生的機會，同時特別感恩青玄辟穀正本清源，讓我們領略了中國古聖賢的辟穀智慧和方法，再一次感恩...

看到這裡，只能替這些相撲選手感到惋惜和遺憾，導致他們早死的原因有大約3點：過量運動降低免疫力，增加心臟病突發的風險2007年的一項研究中，把32名高水平運動員、31名休閒運動員、還有20名久坐者分為3組...

（圖片來源：J Am Coll Cardiol）有趣的是，與適應階段相比，在睡眠限制4小時期間，受試者每天額外攝入300多卡路里，攝入的蛋白質和脂肪分別增加約13%和17%...

中康針聯給大家總結了以下幾種原因：腸胃動力出了問題，胃肌收縮緩慢，導致食物不能及時排到腸道中，導致胃內食物滯留，產生腹脹、噁心等症狀...

除了豬肉以外，還有的人說豬大腸跟豬肺裡面有大量的毒素，裡面的物質很髒不能吃了，這是不是真的呢...

2、多做有氧運動有氧運動可以加強肺活量，提高心跳強度，可以幫你減掉多餘的皮下脂肪和內臟脂肪，在運動過程中汗水會帶走體內的毒素，提高身體的免疫力跟體能素質，讓你血管變得有彈性，逐漸恢復健康的身體...

從醫學常識分析：相信大家所說內臟，大概可分為兩類：1、空腔器官（就是類似一個口袋，裡面是裝東西的空腔，包括胃、腸等），這些器官雖然由系膜固定在腹腔內，但仍有較大活動空間，也就是說在收到衝擊時，它們可以透過來回震盪來緩衝，基本不可能在表皮毫無...

【3】醃製的食物對於很多人群來說，他們都非常喜歡吃醃製的食物，醃製的食物吃起來雖然好吃，並且也可以幫助人們增加食慾，但是在醃製的過程中人們會放入大量的食鹽，從而也會使人們體內的鈉元素增加，在這種情況下也會給自己的腎臟增加負擔，就不能很好的幫...

都說動物內臟比動物肉類硒含量高，但是果姐並不建議大家透過吃動物內臟來補硒，原因有二，1是動物性的硒不能很好的被人體所吸收，2是動物內臟激素太多...

胖肚子原因一：喜歡吃高甜高油的食物為了犒勞一整天忙碌的自己，下班的時候就想吃一些高熱的食物...

但是我們也要清楚，泥鰍也屬於魚類，近年來，因為魚苦膽中毒的案例並不少，主要為引起急性腎功能衰竭的案例較多［1］，其實，苦膽中的膽汁毒素，會對全身多個器官都造成損害，只是以腎臟損害為主，凝血功能的損害相對較輕，所以為了安全起見，最好還是把內臟...

其次，糾正不良的飲食習慣，如偏食、挑食等，每週飲食中應有動物內臟，如肝、腎等，或常吃動物的血製品，如豬血、雞血、鴨血等，血液中的血紅素鐵可直接被腸道吸收，不受食物中草酸、植酸等的影響...

當我們身體缺乏鐵元素的時候，就會出現低血壓，貧血等毛病，所以人注重補鐵元素等等，但是說到補血的食物大家都會覺得紅棗，菠菜的功效更好，但是這兩種食材補鐵的效果並不好哪些食物更能補血呢...

二、運動是必不可少的想要有效地透過運動減掉內臟脂肪，關鍵就在於運動時心率的監測...

2——不要吃生魚片生魚片其實是日本人的傳統食物，這些年隨著文化交流逐漸流傳到內地，而且受到很多人的喜歡，國人覺得生魚片不僅口感鮮嫩，而且營養豐富，可殊不知國內的生魚片跟日本完全不同，日本人在吃之前都會進行低溫殺菌以確保食品安全，而國內基本上...

內臟脂肪的危害內臟脂肪過多是身體代謝紊亂的表現，長期內臟脂肪會導致高血脂、心腦血管疾病、身體器官機能下降等併發症，現代社會很多內臟脂肪多的人表面看起來可能是體型肥胖，但也很有可能是體型偏瘦，特別是上班族和中老年，很多都需要給自己的內臟脂肪“...

是因為它骨盆裡面承託內臟的肌肉無力了...

其實我們常喝的牛奶本身並不屬於高膽固醇類食物，而很多人喜愛的奶油、黃油、雪糕等奶製品中則含有較多的膽固醇...

呼氣，慢慢將上半身抬離地面，在不改變任何其他身體部位的位置的情況下，儘可能地抬起軀幹，然後回到躺著的位置，下落時吸氣...

還真有——-hicibi智慧減脂，提升代謝率，分化內臟脂肪，抑制脂肪合成，阻斷外界熱量，縮小胃容積，修護鬆垮的面板預防返彈，達到科學健康減肥的目的...