有人認為，做夢是大腦沒休息好，沒有進入深睡眠的表現，所以做夢是不利於人的健康的...

2、開始掉頭髮媽媽除了每天休息不好，生孩子後還會很虛弱，大量的營養隨著孩子的分娩也一併流失，因此身體沒有足夠的營養供給，也就出現了掉髮的問題...

新媽媽分娩後，身體器官需要復原，產後子宮韌帶鬆弛，極易移位，產後陰道分泌物中有血液、壞死的蛻膜組織及粘液，區域性抵抗力比較低，如不注意休息，會導致感染...

第三種說法：“打尖”的意思是“打間”在古代，一些高階客棧通常為客人提供包廂服務...

頭昏腦脹要我免上述現象發生，就要做到生活規律化，注意學習與休息、娛樂結合，一天的學習最好不要超過8個小時，睡限要充分，小學生每天要保持日個小時的睡眠時間，飲食營養要豐富，多吃一些營養豐富的食物還要保持穩定樂觀的學習情緒，不要悲觀喪氣和犯急躁...

我最長開12個小時，昌河雙排貨，帶兩個合作單位的，早上7點走的，張家港，先到浦東裝裝置，裝完立馬往南京趕，要趕在他們四點半下班前到那邊，省天然氣管道檢測中心，鎮江西下的高速，卸完，簽字接收後，立馬往回趕，到家8點左右，全程我一個人開，大概在...

為解決當今普遍面臨的“休息赤字”，英國心理專家克勞迪婭 哈蒙德曾集合了一批科學家、歷史學家、心理學家、詩人和藝術家合作設計了一項”休息調查（Rest Test）“，集中兩年時間，對跨越135個不同國家的18，000人進行了詳細調查和研究，調...

有經驗的配音員或者主播會分享心得：比如吃蘋果，多喝溫開水，早上喝點茶，吃點酸的，開啟口腔，注意保持與話筒之間的距離，觀察自己容易發出口水音的字/調整舌頭位置來規避，跟錄音師搞好關係讓他幫你修...

身體出現這4個“跡象”，暗示身體可能“透支”了，給身體放個假食慾不振身體長期處於疲乏無力的亞健康狀態會影響食慾，表現為以前愛吃的食物突然感覺到毫無食慾，對美食提不起興趣，亦或是由正常飲食轉變為暴飲暴食抽菸酗酒，並且脾氣易暴躁，易動怒，容易因...

趕路人是幸福的...

但是我覺得如果工作環境比較不錯的女性，懷孕之後能上班還是儘量上班，第一不會與社會脫軌，第二上班每天活動一下對寶寶以及對以後生孩子都有一定的好處，第三也不會耽誤自己的工作，就算懷孕了我們也可以做一個棒棒的職場女強人...

不要給肝臟過大的負擔，肝肝主要是負責解毒的，酒精進入人體之後，需要經過肝臟之解毒之後才能排除，長期的喝酒很容易會讓肝細胞變形，甚至壞死，本身乙肝患者的肝就有問題，如果還是不管繼續喝，那麼對肝的傷害是不言而喻的...

除非是真的已經動都動不了了，不然我都建議你做適當的腰部鍛鍊，對腰部的意義非常之大，對你的恢復也超有幫助...

他說要不要送我去醫院，我說不用，因為今天太忙沒來得及吃飯，所以胃在抗議了...

不工作的時候，睡覺越睡越累，玩手機越玩越累，好像休息和娛樂已經喪失了它們讓人休息的能力...

第一種靠近電梯的房間如果你去外出旅行住酒店的時候，被安排到離電梯比較近的房間的話，一定要求酒店前臺給你換掉，因為住在這種房間裡的話，上下電梯聲在你的房間裡都能聽得清清楚楚，還有旅客拉著行李上來下去的聲音，會吵得你睡不著的...

什麼人更容易過勞死發表在《糖尿病與內分泌學雜誌》上的研究顯示↓↓↓■ 患有心血管代謝性疾病的男性，如果工作壓力大，過早死亡風險升高68%...

但這並不是我們初中音樂老師胡說的，這是有依據的——可汗學院曾經就有老師做過一個實驗，結果顯示：一個成人的精神集中時間只有15分鐘，如果強迫的話，可能會長一點，但是我們可以用其他的方式去換腦子，繼續發揮生產力，這樣堅持下去就沒有那麼難...

雖然訓練是反覆且枯燥的過程，但你若越是專注，去感受關節活動、肌肉收縮，則越能幫助肌肉與大腦有好的連結，並同時精進控制身體的能力，對肌肉生長、完成運動表現也有幫助...

中醫認為，肝主疏洩，喜調達，肝能調暢氣機，滋養臟腑，而要想讓氣血通暢，又要依賴人的精神狀態，當精神狀態良好，心情舒暢，開朗的生活，那麼人的氣血就會通暢，到達身體的每一個角落，相反的，思慮抑鬱，就會損傷肝氣，肝氣虛弱了，沒有辦法推動氣血流動，...