眼睛發紅是的，在我們熬夜後多半會出現眼睛不適，黑眼圈的現象，以為休息過後自然就好了，但其實並沒有這麼簡單...

我好捨不得，和你聊得很開心：當你們晚上聊天快要結束的時候，她對你說我想睡覺了，你可以選擇這樣真實的回覆她“我好捨不得，和你聊天真的很讓我開心，如果人類不會感覺到疲憊的話，我可能願意和你聊到天長地久...

狂推瑞士的公共廁所，不但免費而且乾淨到極點，旅程中從沒想過要拍廁所，但瑞士五星級公廁讓人不得不按下快門，若要票選膀胱最愛國家，瑞士絕對當選啦...

其實馬也是要睡覺的，他們也會睡著睡覺，只是因為在戰爭時期的時候，馬作為人們的坐騎，每時每刻都要保持高警惕的意識，以便於在遇到危險的時候好逃離，久而久之，馬兒漸漸的忘記了自己可以睡著睡覺的這一件事，晚上休息的時候他們也是站著睡覺的...

筋膜炎有什麼症狀：筋膜炎臨床多表現為發病部位疼痛，多為痠痛不適，肌肉僵硬板滯，或有重壓感，有時可及皮下可觸及變性的肌筋膜及纖維小結...

4、近視的預防 良好的閱讀習慣：減少精細的近距離閱讀，用眼距離保持三十五公分左右，每閱讀四十分鐘至一小時要休息五至十分鐘...

最重要的是不怕走丟呀~3、徒步旅行注意事項如果是進行長途徒步旅行，行走時，用腳板著地，用力要適中，保持身體平衡...

通常我們在放下一件工作之後，表面上似在休息，而實際上潛意識中那件工作還在進行，詹姆斯有“夏天學溜冰，冬天學泅水”的比喻，溜冰本來是前冬練習的，今夏無冰可溜，自然就想不到溜冰，算是在休息，但是溜冰的筋肉技巧卻恰巧此時凝固起來...

一旦它受到來自外部的過度刺激，便會分泌抑制大腦思考活動的腎上腺素，讓人失去理智，這種情況被稱為“杏仁核挾持”...

長時間的休息應卸下揹包等所有負重灌備，先站著調整呼吸2-3分鐘，才能坐下，不要一停下來就坐下休息或躺著不動，這樣會加重心臟負擔，可以與同伴之間互相按摩腿部、腰部、肩部等肌肉，也可以躺下，抬高腿部，讓充血的腿部血液儘量迴流心臟...

雖然HIIT序列確實具有挑戰性，但霍爾說，這個想法是，透過定期訓練，你的身體最終將學會在休息期間更好地恢復，因此會變得更容易...

如果大家控制不好自己的運動頻率，也可以採用固定次數進行，比如開合跳20次休息20秒...

增加肌肉質量《歐洲運動醫學雜誌》近期刊登的一篇文章，讓15位耐力運動員進行暫停2周的訓練，以觀察對身體的影響...

近日，交通運輸部、中華全國總工會印發《關於深入推進“司機之家”建設提升運營服務質量的通知》（簡稱《通知》），要求各級交通運輸主管部門、工會組織因地制宜開展“司機之家”建設運營，推出讓貨車司機願意用、用得起的餐飲、停車、休息、洗浴、洗衣等服務...

尤其是如果經常在睡前大量飲酒的話，還會進一步加重肝臟代謝負擔，導致肝臟無法及時進行休息調整...

而李菲兒和張馨予則因為“練舞的時候，應不應該休息五分鐘”起了爭執李菲兒認為大家都沒有練好，應該多練一會兒，而張馨予認為休息五分鐘會讓跳舞的效率提高，兩人的意見沒有一致所以爭論了幾句...

如果23時至3時人們還在忙於工作和學習，就會使其他臟腑也處於相對興奮狀態，不能夠使各個臟腑的血液歿時地進入肝解毒...

如何有效改善午睡質量除了選擇合適的午睡時間及姿勢外，還有一些小技巧可以提升午睡質量，如帶上遮光性好的眼罩遮擋午後的光線、在空調房內睡覺時應注意保暖、午飯後最好站立或步行一段時間後再午睡、午飯少進食碳水化合物及過於油膩的食品、聽一些舒緩放鬆的...

7 平衡工作和休息的時間長時間工作時，應注意有適量的休息時間，以免因過分疲勞而增加關節的負荷...

一個人，付出了善，便會收穫更多的善...