秋季養生小妙招,一篇文章讓你獲得健康,值得一看!
”——《黃帝內經》我們都知道秋季天氣開始轉涼,氣候也變得越來越乾燥,這對於很多上班族來說就會帶來一定的困擾,尤其是很多白領由於工作繁忙併且需要長時間面對電腦就容易導致面板乾燥,容易出現咳嗽和感冒等現象,這樣對身體的健康是特別不利的,如果秋季...
”——《黃帝內經》我們都知道秋季天氣開始轉涼,氣候也變得越來越乾燥,這對於很多上班族來說就會帶來一定的困擾,尤其是很多白領由於工作繁忙併且需要長時間面對電腦就容易導致面板乾燥,容易出現咳嗽和感冒等現象,這樣對身體的健康是特別不利的,如果秋季...
預防秋燥應以清淡飲食為主,少吃過於油膩、甘甜、辛辣之品,多吃粗糧和富含維生素、礦物質的食物,並適當運動,以促進血液迴圈...
自古以來就有著用老白茶防感冒、潤腸道的土方,也流傳著“一年茶,三年藥,七年寶”的說法...
梨經紅酒的煮過後洋溢著酒的香醇氣息, 夾一片放在口中,唇齒間脆甜清口,非常美味,紅潤的表面,更是美不勝收,讓人陶醉,而它的製作方法也是相當的簡單,只要你有耐心就可以了...
廣州日報訊 (全媒體記者梁超儀)近日感到睏乏的人不在少數,暨南大學附屬第一醫院主任醫師孫升雲教授提醒,這個時節應防秋燥,飲食上應注意多補充身體的水分,為接下來的過冬更好地儲藏能量...
此時又到吃獼猴桃季節,酸酸甜甜口感好,秋季必選水果之一,獼猴桃被譽為“維生素C之王”,含有豐富維生素,熱量卻超低,秋季經常食用奇異果不僅能為身體補充水分,常吃滋潤解秋燥,還可以達到美容減肥等功效,奇異果還有清理腸胃、活膚以及去角質的功效...
秋季涼茶首選羅漢果廣州人一向愛喝涼茶,出現秋燥的咽乾口渴症狀首先也會想到涼茶...
養陰清燥秋燥症主要靠預防,首先宜多喝水、粥、豆漿,多吃些蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨等潤肺生津、養陰清燥的食物,少食或不食辣椒、姜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥症狀...
其實,燕麥、小米、高粱、薏米、紅豆等粗糧的穀皮和糊粉層也富含有利於面板健康的B族維生素,建議多吃些雜糧飯或粥、雜糧豆漿或磨成全穀粉...
秋分過後多吃這五種食材,滋味好防秋燥,我已經收藏,做給家人吃秋分,二十四節氣的第十六個節氣,到了秋分,就到了秋天...
古田的鮮銀耳生長在山清水秀的環境之中TIPS:泡發鮮銀耳不要超過四小時銀耳浸泡宜用60℃左右的溫水浸泡,將銀耳根部朝上放在碗裡,加入沒過銀耳的清水...
秋季多吃山藥、杏仁等白色食物秋天是萬物收成的季節,人體陰陽代謝會出現“陽消陰長”,就很容易出現感冒、過敏等疾病的發生,此時該如何調養身體...
中/國/傳/統/節/氣立秋一葉梧桐一報秋稻花田裡話豐收立秋,是二十四節氣中的第13個節氣,更是秋天的第一個節氣,標誌著孟秋時節的正式開始:“秋”就是指暑去涼來...
7 運動要適量立秋後溼熱仍沒有完全消退,在這個時節進行健身鍛鍊應該避免運動量過大、活動過於劇烈,尤其是中老年人更要悠著點...
秋季養生,要注意:1、飲食需養肺氣候乾燥的秋天,多風雨少,面板粘膜水分加速蒸發,容易產生“秋燥”...
白露時節天氣變涼,最適合吃核桃來溫補身體...
橘紅具有消痰利氣,止咳宣肺的作用,而綠茶消炎抗菌,二者配合,對咳嗽,痰多難咯效果極佳...
1、面板粗糙、起皮2、容易乾咳3、鼻腔乾燥、流鼻血4、小便頻率少且黃,而且還便秘如何給孩子去「秋燥」進入秋冬季,空氣比較乾燥,如果寶寶的生活環境太乾燥,飲食水分及營養素攝入不足,就會出現所謂的「秋燥」症狀,可以試試從以下幾個方面去調整...
空腹食用高糖、高脂食品會促使胃酸分泌過多,引起反酸、燒心等情況,因此不宜空腹食用重陽糕,有胃炎、胃潰瘍、膽囊炎、慢性胰腺炎等消化系統疾病的老年人也不宜食用...
霜是地面的水氣遇到寒冷天氣凝結成的,所以霜降不是降霜,而是表示天氣寒冷,大地將產生初霜的現象...