瞭解一味中藥——石斛
健康

瞭解一味中藥——石斛

2、煮水代茶:石斛需要煎煮較長時間才能釋放有效成分,因此用開水泡很難泡出有效成分,用鍋或養生壺加水煮30分鐘以上再做茶飲,能滋陰清熱,益胃生津,長期服用,能美容養顏,增強抵抗力...

秋季該怎麼進補
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秋季該怎麼進補

秋季進補要補陰“春夏養陽,秋冬養陰”是記載在《黃帝內經》裡的一句話,專家表示,立秋過後的養生要點要放在補陰上面,因為這個時候天地之間的陽氣開始慢慢收回,學會滋陰潤燥才可以抵禦秋季帶來的傷害...