當歸四逆散，用於調節血虛而受寒，寒邪凝滯經脈，從而引起的手足、腰腿、肩痺等疼痛...

今天給大家推薦的藥膳湯是《當歸田七烏雞湯》，此湯有很好的滋補的作用，可以起到滋陰養血，養血活血、祛風散寒的作用，需要用到的食材有烏雞一整隻，當歸10克左右，生薑三片，田七5到8克，先將烏雞斬成小塊，放入清水中焯水，然後撈出洗乾淨，準備一個砂...

方藥桃紅四物湯加減：黨參， 白朮，茯苓，當歸，赤芍，川芎， 熟地，桃仁，紅花，荔枝核，法半夏， 陳皮，升麻， 柴胡...

瘀血在我們的身體裡，會影響氣血的執行，從而使血液不能滋養我們的身體，於是就會出現各種不舒服的情況，就是中醫上說的“不通則痛，不榮則痛”，如果我們的血液長期無法正常執行，瘀血阻滯血脈，還可能會導致腦梗塞，心肌梗死等等症狀...

這種情況就是中醫講得氣血兩虛了，中醫認為，氣有支援推動作用，氣虛則很容易乏力，氣短，少氣懶言，甚至總想睡覺，工作沒精神，血具有滋養作用，肝血充足，則人體精神好，睡眠加，若肝血不足，則很容易出現失眠多夢，早醒，面色晦暗，乏力懶言，氣血互相化生...

女性這個時期的養血以“暖”為主忌吃辛辣食物，否則會導致經血量增多...

醫聖張仲景的膠艾湯原本就是為了治療婦人衝任虛損、陰血不能內守而致的多種出血證而設定的，藺道人減去其中暖宮調經、養血止血的阿膠、艾葉和甘草，並將生地改為熟地、芍藥定為白芍，保留原方的當歸、川芎，並命名為“四物湯”，從而使養血止血、調經安胎的配...

（五）補腎益精、滋陰養血海參所含特殊活性物質精氨酸，是構成是男性精細胞的主要成分，延緩性腺衰老，抗疲勞、抗衰老、補益腎精作用明顯...

血具有以下幾項功能，即營養與滋潤作用，為感覺和運動的物質基礎，是神（精神活動）的物質基礎，又是女子之本...

所以說枸杞和丹參一起喝，能夠起到養血活血的作用...

當歸的4個妙用一般當歸的效能，頭部止血，尾部行血，身部養血，須部通絡，全身用和血...

針灸補氣：足三里，百會，三陰交，氣海，關元，脾俞，肺俞等...

中醫上認為，女人氣血不足時，就會表現為氣色不佳、雙目乾澀、面板暗淡，這樣用內到外都沒有精神，所以愛美的你，若想擁有面若桃花的紅潤氣色，不妨學著有意識地調理下氣血吧： 1養：吃點大棗黑糯米粥以食為天，總離不了一個“吃”字，生活中最重要也是最方...

適用於肝鬱血虛所致的鬱悶不樂、意志消沉、胸脅苦滿或脅肋脹痛、乳房腫塊、肌肉消瘦、四肢乏力、失眠多夢、心悸、納少、舌質淡、苔薄白、脈弦細...

藏紅花養顏祛斑養血、活血、補血、行血中醫說法：活血祛斑更通絡，逐淤化痛還通經，涼血解毒又養血西方說法：治療頭痛、牙痛、利尿、養神、美容、壯陽、解毒、降壓、活血功能中醫說法：養血、活血、補血、行血通俗說法：增強體質、養顏美膚、解鬱安神、調神靜...

先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成...

補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血提倡平時多吃紅棗，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力3養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效...

4、煮食燉湯用鹿筋、雞腳、火腿、香菇等食材燉一碗香濃的湯，強身健骨，補氣養血...

的確，中醫認為，腰果性味甘平，歸脾、胃、腎經，有補腎健脾、補腦養血、延年益壽、利尿降溫的功效...

而女性受寒，受影響最嚴重的地方也是最重要的部位——子宮我們女性的生理情況，最容易被溫度的變化所影響，很多女性朋友說，來月經的時候，就洗澡了個澡，月經就停了、不來了...