謠言二、吃核桃補腦“以形補形，核桃像人腦，多吃核桃可以補腦”，相信談到核桃的作用時，很多人都會脫口而出，特別是老一輩人，然而，事實果真如此嗎...

1、堅果：包括核桃、杏仁或者腰果等，屬於營養物質豐富的食物，其中含有多種維生素，而且還含有氨基酸、蛋白質，以及脂肪、礦物質等，適量吃有助於補充人體所需的營養物質，而且當中的氨基酸有助於提升腦細胞的活躍度，可以起到輔助補腦的作用...

3、補腦食物：花生花生是中國人喜歡的傳統食品，有一定的藥用價值和保健功能，其中含有7%多酚物質，多酚物質的抗氧化性是維生素E的50倍，可有效延緩衰老、增進智力，被古人稱為“人參果”，是世界公認的三大益智健腦堅果之一...

很快就到了開學季了，相信很多家長也是開始出動了，不是買新衣服就是買新書包，反正就是一切都開始運作了，大家都知道學生學習需要動腦，也是一件比較費腦的工作，因此有的家長在孩子上學期間就開始每天想著辦法補腦，基本上以吃核桃為主，其實小編也是整理了...

比如，我們經常聽到的“吃核桃補腦”、 “吃鱷梨保護子宮”、 “吃橘絡可緩解乳腺增生症狀”等等， 但這些說法真的靠譜嗎...

茼蒿味道特別，讓很多人喜愛，也讓很多人厭惡，但其豐富的營養，具有降血壓、補腦、通便、化痰止咳、清利頭目的作用...

吃核桃真能補腦嗎...

“多吃魚可以補腦”的說法還是挺流行的，主要的依據是魚肉中含有豐富的 DHA 和 EPA，這兩種都是人體必需的脂肪酸，且人體自身無法合成，需要從外部食物中獲取，它們在神經細胞和視網膜細胞的生長髮育中不可或缺［2］...

核桃作為一種堅果類食品，它有著堅果所共有的食物營養，適當食用對人有著很大的好處，但如果將核桃視為補腦傳奇，將其無限放大，就顯得十分不理智了...

以下四款號稱養生的飲品，背後同樣可能存在健康危機：1、功能性飲料功能飲料是近些年爆火的飲品之一，特別是喜歡鍛鍊的人，更習慣透過功能性飲料來補充能量...

煉精化氣，還精補腦的關鍵是聚真火於會陰，並打通中脈...

而花生的功效那更是數不勝數，最出名的就是增強記憶，花生裡面含有一般雜糧中少有的膽鹼、卵磷脂，不僅能促進新陳代謝，最重要的就是能增強記憶力，但除了這些以外，花生還有降低膽固醇等8種功效，女人多吃它能延緩衰老，小孩子多吃它能促進兒童骨骼發育，可...

雞蛋本身有清熱降火的作用，雞蛋茶加香油效果更棒，香油大家都知道它是涼性的，也是去火的...

歡迎點選右上角關注，閱讀更多文章哦竹蓀很多人對這類食物並不是很熟悉，它是某些寄生蟲在竹子的根上生長出的一種隱花的菌類，它特別喜歡溫溼的地區竹林裡面落葉的底下，一般都是在夏季或者秋季被人們採摘和食用...

的確，中醫認為，腰果性味甘平，歸脾、胃、腎經，有補腎健脾、補腦養血、延年益壽、利尿降溫的功效...

如果大家不知道大腦喜歡吃什麼食物，哪些食物的補腦效果會更好，一起往下看，核桃不在榜上...

提升荷爾蒙3、元氣大增站樁能使元氣充滿全身，氣血通暢無比，頸椎病、腰椎疼痛的人，很適合站樁，有利於疏通頸椎，以及打通腰部氣血...

圖片來自網路，侵刪如果孩子實在不愛吃魚，或者吃魚和海鮮過敏，可以選擇亞麻籽油、茶籽油以及核桃、榛子、腰果等油脂含量較高的堅果...

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從以形補形來看，核桃、腦花的形狀確實能讓人直接產生補腦的聯想...