夜間，人體透過呼吸、排汗、排尿等途徑丟失水分，機體會處於相對脫水的狀態，血液濃縮，導致尿酸濃度升高，結晶沉澱增多，痛風發作風險增加...

不同區域的訊號單位比率百分比變化趨勢圖，表明示蹤劑在腦組織內的富集，包括（A）顱頸交界處的CSF空間，（B）大腦皮層（灰質）睡眠剝奪組（紅色）和睡眠組（藍色）示蹤劑在大腦白質組織內的富集 ，睡眠剝奪組（紅色）和睡眠組（藍色）雖然各組之間在腦...

專家們發現，Anna和Yemi雖然常吃垃圾食品，而且每頓都吃得非常多，但他們並沒有對食物上癮...

白噪音如果你是一個有輕微噪音干擾你睡眠的人，那麼你可能會發現白色噪音是有幫助的...

因為，晚上不睡覺會對身體造成嚴重的損害，不論第二天白天無論如何地睡，都是補不回來的...

交警提醒：為了自己和他人的生命安全，一定要保證足夠的睡眠時間和良好的睡眠效果，連續駕駛機動車超過4小時，必須停車休息至少20分鐘，科學地安排行車時間...

一旦，腎臟受損，導致腎臟代謝功能下降，就會影響排尿...

從中醫角度上來講，心臟不好的人很可能會出現氣血不足的問題，器官和神經由於得不到充足的血氧供應，很難正常工作下去，由此而導致患者失眠多夢、睡眠質量不斷下降...

有三種覺，只會讓人越睡越累，身體越來越差，勸大家千萬別嘗試——3種覺傷肝胃、毀睡眠，勸你千萬別睡睡懶覺很多人有睡懶覺的習慣，尤其到了週末和節假日，經常貪睡到中午，但這可真不建議...

為了釐清與睡眠的關係，其中約有3，900參與者是有戴著睡眠追蹤裝置，當研究人員觀察結果時，研究人員發現，據報告每晚睡眠六小時或更短的50和60歲年齡段的人，與每晚睡眠七個小時或更長時間的人相比，罹患失智症的風險高30％，在男女性別則沒甚麼差...

據英國《衛報》釋出的資料顯示，即便是從四五十歲才開始鍛鍊身體的人，每週保持7小時以上的運動量，能使他們的早逝風險降低35%，各種癌症以及心血管疾病也大大降低...

一、生活調節：適量運動：適量運動是提高機體免疫力重要方法， T淋巴細胞是機體免疫功能的主要承擔者，而透過適量運動，能夠將T淋巴細胞帶入血液迴圈，除此之外適量運動還能夠提高外周血NK細胞數量，而NK細胞具有很強的抗腫瘤、抗感染以及免疫調節作用...

●不要帶著情緒睡覺：日常生活中，在睡前不可有較大的情緒波動，這樣很容易讓人變得更加興奮，很難進入到睡眠狀態，並且還會影響到睡眠質量，讓人很容易做夢，最後就會越睡越累...

華盈泰醫療腦心健學苑解答：腦心健預適應訓練儀，國家高新技術，純物理方法，啟用體內內源性物質改善睡眠，無副作用，安全有效緩解失眠多夢症狀...

從“賣床墊的”，到服務平臺為了缺覺人的“一夜好眠”，喜臨門在持續加碼智慧睡眠產品...

睡眠催生新職業除了求助於產品，不少失眠人群開始求助於“人”，也就是——人工服務哄睡師...

不僅“傷腦”，睡眠不佳還“傷心”上一篇研究表明，睡眠不足會增加人們患痴呆症的機率，《European Heart Journal》釋出的這項新報告則提出，人們在睡眠過程中經歷的正常警覺狀態——睡眠喚醒反應頻率的增加，更可能會增加人們因心血管...

酸棗仁再加上大棗、大麥、蓮子、百合、桑葚、橘皮、甘草、菊花等10味中藥一起泡水喝睡前2小時來一杯，解鬱安神，使大腦處於平衡狀態，慢慢形成自然睡眠...

影片中，無論是辭去工作整日昏睡、只能在戀人身上悲哀地感受著心靈的寒涼的寺子，還是揹負著重擔、在寺子身上尋求著溫暖和寄託的巖永，還是黑夜裡在客人身邊不能入睡的詩織，甚至是購買詩織陪睡業務的那些客人...

IT 桔子資料顯示，睡眠產品中，除上文介紹的 8H 床墊外，Mooring 與喜臨門等床墊品牌也完成了多輪融資...