因此，高質量的睡眠有助於提高人體免疫力...

有人說，人生最實在的幸福狀態，莫過於“白天有說有笑，晚上能夠睡個好覺”...

長期使用真絲床品，不僅有助於睡眠，還能有效地保溼、抗皺，充分呵護肌膚...

2021年1月底，鄧女士的兒子在做拔牙手術時，突然出現過敏性休克，幾乎喪命，這讓鄧女士再次受到驚嚇，失眠症狀因此加重，痛苦異常...

不少朋友在體檢做心電圖時提示“T波低平或倒置”，有的醫生就會言之鑿鑿地說你是心肌缺血，但是自己一點心臟不適的症狀都沒有，這是怎麼回事呢...

而對於在家的患者，出現半夜睡不著，或半夜突然驚醒而再次入睡困難時，那麼很有可能直到凌晨才會有一點睡意，出現這種情況，可能病友會推薦吃一些褪黑素片來促進睡眠...

由於缺乏睡眠，像睡眠一樣的緩慢波動會在清醒時擾亂大腦活動和工作表現，他們大腦的某些區域在打瞌睡，導致精神失常，而大腦的其他部分則處於清醒狀態，像往常一樣運轉...

另外，在病因分析中，我們知道孕期失眠也可能由抑鬱導致的，對於孕前診斷為重度抑鬱症的孕婦，利弊權衡之下，一般建議整個孕期都應該在醫生指導下維持原來的抗抑鬱藥物的治療，規律服用最低有效劑量的抗抑鬱藥，不能隨意停藥...

英國華威大學的傑勒德·凱都博士警告說，手機輻射會破壞孩子神經系統的正常功能，從而引起記憶力衰退、頭痛、睡眠不好等一系列問題...

排毒穿緊身的Bra睡覺可能會導致breast積液，因為淋巴器官的迴圈障礙，淋巴腺對於去除身體各部位的毒素很重要，迴圈受損可能對身體的所有器官（包括腎，肝和胃）都有不良影響...

2004 Mar-Apr...

一旦肺經出現問題，除了凌晨3、5點經常醒來外，身體還會出現以下症狀1、發：頭髮焦黃、眉毛乾枯、稀疏2、鼻：鼻炎、鼻塞、紅鼻頭、愛出汗3、臉：乾燥、毛孔粗大、面板無血色4、手：手指發鼓、指甲發黑，手掌變厚5、胸：胸悶氣短、咳嗽、咽炎6、便：小...

雖然放屁是一種再正常不過的生理現象一般來說，正常人每天要放5-10次屁但這可不代表放屁越多越好如果一個人平日裡經常放屁甚至成了一種習慣排除因為飲食不當或者環境變化而感到不適的原因後那就要考慮一下是不是身體健康出現了問題是不是可能肝“硬”了放...

好好睡覺也“沒什麼”特別的好處睡好覺“沒什麼特別的好處”就是能減少心血管疾病的發生一項發表在《美國心臟病學會雜誌》（JACC）上超過46萬人的大型研究表明，睡眠不足會增加心梗發作的風險...

因為不管幾點入睡，在其他家庭成員作息的影響下，寶寶基本都會在早晨6~7點醒來，睡得晚的寶寶夜間睡眠時間無法保證...

在患者發病期間，若是不採用合理的方式叫醒，那麼患者可能會出現暴力的行為...

這也是睡前開著燈，玩手機、電腦容易睡不好的原因，光線刺激會使褪黑素的分泌減少，從而影響睡眠...

一旦在午餐時放開肚皮大吃，將會出現“飯氣攻心”的情況，加重胃消化負擔，影響食物的消化吸收，同時還會影響睡眠質量...

睡眠性癲癇的臨床表現①不可遏制的白天睡眠，患者警醒水平低落，最初聽課、閱讀等單調環境易誘發睡眠，典型病人不擇場合就地即可很快入睡，如進食、發言、操作機器和駕駛車輛時均可發作，每次歷時數秒至數小時，多為十餘分鐘，每日發作數次，睡眠程度大都不深...

此外，吃東西太油膩也不利於免疫力的提升，尤其當攝取了太多不良脂肪如反式脂肪酸，會使體內免疫細胞變得“懶惰”而無法發揮功能，所以在烹調時要少油少鹽，尤其不要吃油炸的食品...