一、失眠多夢的原因有哪些？
華盈泰醫療腦心健學苑解答：
1、藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴等均可導致失眠多夢。常見的藥物有鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。
2、疾病因素：一些疾病，如關節炎、潰瘍、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。隨著年齡的增長，睡眠效果也可發生變化而引起失眠。丘腦病變者可表現為睡眠節律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
3、生理因素：飢餓、太飽、疲勞等。
4、心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。
5、不良的環境和習慣：不良環境或壞習慣對大多數人來說都可影響睡眠。如噪聲、光線強弱熱冷都可導致失眠多夢，過飽或飢餓，臨睡前劇烈運動及作息無規律都可影響睡眠。
二、失眠多夢怎麼辦？
華盈泰醫療腦心健學苑解答：
1、食療。失眠多夢人群可多吃一些蓮子、紅棗、小米、葵花籽、牛奶、菠菜、核桃等助眠。
2、改善生活習慣。生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，建立自己的生理時鐘。
3、適度運功。每天保持半小時至一小時的運動。有人想借睡前劇烈運動，使身體疲倦後易睡，是錯誤的。
4、睡前飲食適度，睡前如有需要，可適度進食牛奶、麵包、餅乾之類食物，有助於睡眠。過飽對睡眠不利，咖啡、可樂、茶等，尤不利於睡眠。
三、多夢是指做夢次數增多嗎？
華盈泰醫療腦心健學苑解答：
多夢並不是單純的指做夢次數增多，而是對夢的記憶次數增加，睡醒後對夢的內容記憶清晰。
四、失眠多夢後會有什麼表現症狀？
華盈泰醫療腦心健學苑解答：
長期睡眠不足會導致白天精力不足、體力下降、疲乏無力等症狀。
五、熱水泡腳可以改善失眠多夢的情況嗎？
華盈泰醫療腦心健學苑解答：
睡前熱水泡腳、喝杯溫牛奶、聽一些舒緩的音樂可以輔助改善睡眠。
六、失眠可以吃安眠藥嗎？
華盈泰醫療腦心健學苑解答：
安眠藥，是處方用藥，必須經過醫生的處方取。服用安眠藥應根據專業醫生指導，不要自行增減藥物。
七、失眠多夢和神經衰弱是一回事嗎？
華盈泰醫療腦心健學苑解答：
神經衰弱是由於長期處於緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。失眠多夢有可能是神經衰弱引起的，它們不是一回事。
八、手機副射會使人失眠嗎？
華盈泰醫療腦心健學苑解答：
手機輻射不會使人失眠，但熬夜刷手機，會影響睡意導致失眠。
九、女性失眠多夢有哪些原因？
華盈泰醫療腦心健學苑解答：
女性體質相對較虛弱，更容易導致睡眠不好；女性心思比較細膩，考慮事情比較周全，也會容易導致失眠的；女性在更年期時也會容易出現失眠多夢的情況。
十、有什麼新的治療失眠的方法？
華盈泰醫療腦心健學苑解答：
腦心健預適應訓練儀，國家高新技術，純物理方法，啟用體內內源性物質改善睡眠，無副作用，安全有效緩解失眠多夢症狀。
腦心健純物理方法有效改善睡眠
腦心健預適應訓練儀，由國家高新技術企業深圳市華盈泰醫療有限公司研發生產，對肢體進行反覆的、短暫的、無創傷、無危害的缺血刺激，再灌輸迴流，激發人體免疫系統的應急機制，產生和釋放內源性保護物質（如：腺苷、緩激肽、一氧化氮等），這些物質參與保護心肌和能量代謝，安全無副作用，純物理方法有效緩解失眠症狀。
腺苷可補充心肌細胞的能量因子、擴張冠動脈血管、增加血流量、增加血管彈性和面板彈性、調節睡眠，起到美容抗皺的效果。睡眠受眾多因子調節， 腺苷是其中主要參與者之一。華盈泰醫療腦心健預適應訓練儀，純物理方法啟用人體內的腺苷，可有效改善失眠。
有客戶用腦心健預適應訓練儀做訓練，當晚就能感受到睡眠時間和睡眠質量的變化；也有人用腦心健邊做訓練邊睡著了，使用者紛紛表示對失眠有明顯的效果。
腦心健預適應訓練儀也是心腦血管監護治療儀，可謂是“一機多用”。在心腦血管疾病方面，可提供未病預防、篩查預警、康復治療三階一體化健康雲管理服務。對心梗、腦梗、猝死等重大病症的預防、篩查、治療和康復有重大意義。對老年人，特別是有慢病的老年人來說，腦心健可以起到很好的監測和輔助治療作用，有效防止重大不良事件發生。