夏季溫度上升到非常高的水平，但許多人仍然為了生活在陽光下不停奔跑，很容易中暑，所以很多人為了預防和消除熱在夏天想出了一些辦法，喝綠豆湯是一個很不錯的選擇，很多人也非常喜歡，不僅材料方便而且做綠豆湯的方法也很簡單，但綠豆湯飲用方法是十分講究的...

因為媽媽覺得綠豆挺健康的就也沒有當回事，就幾乎天天給孩子煮，然後冰鎮給他喝，這樣持續了半個月，半個月後的一天，孩子不知道怎麼回事就上吐下瀉，口吐白沫，家長都挺緊張的，趕緊送到醫院裡給醫生看...

綠豆湯屬於夏秋兩季的解暑佳品，綠豆營養價值高，關鍵還具有藥用價值，採用綠豆熬湯，能夠起到清熱解毒、利水消腫、消暑祛溼等效果，特別清新甜潤，止渴消暑，但是綠豆湯想煮得好喝，就一定要把綠豆熬開花、起沙質，可很多人在烹煮綠豆湯時，卻被這個關鍵細節...

綠豆湯綠豆湯是一道以綠豆和水作為主要食材熬製而成的湯，具有清熱解毒、止渴消暑的功效...

綠豆和此物一起煲湯，夏天常吃清熱解暑，美容養顏，面板越來越好吃綠豆湯的時候可以有清熱的功效產生，因為綠豆湯是有清熱功效存在的，所以說服用綠豆湯就可以起到美容養顏的功效，這樣還可以利用幫助我們解毒，同時綠豆湯在煮的時候是不要久煮的...

長期食用高脂肪食物對身體沒有好處，也加重了乳腺疾病的症狀，體內脂肪過多會導致雌激素紊亂，這會使乳腺結節更加嚴重...

這3類人不宜喝綠豆湯1屬於寒涼體質的人如四肢冰涼乏力、腰腿疼痛、腹瀉便稀等，吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發其他疾病...

好了，今天綠豆的功效大概就為大家介紹這麼多，我們迴歸正題，今天為大家帶來的用綠豆製成的美食就是南瓜綠豆湯...

1.綠大暑，要做一位“吃瓜群眾”，推薦菜：No.2 綠豆百合粥俗話說：“大暑老鴨勝補藥”冬瓜利水排溼，補而不燥，清而不淡...

所以想要發揮綠豆的清熱解毒之性，切勿煮綠豆湯的時候把皮去掉...

做法：將銀花、淡竹葉洗淨，用紗布包好，把綠豆洗淨，浸泡一小時，你藥包一起放入鍋內，加清水適量，大火煮沸後小火煮約一小時，調味食用即可，此方有疏風散熱，解毒利水之功效，可用於治療風熱感冒、咽紅腫痛、咳嗽痰黃、口乾、舌苔發白乾燥等症...

其實，為孩子防暑降溫時也要格外注意，稍不留神就會掉進下面這些“陷阱”裡↓↓天熱亂喝綠豆湯、藿香正氣水 反會害孩子得一堆病天氣炎熱，人體在無形中會丟失水分，防暑補水變得非常重要，而且也很有講究：如果喝的太快，水分會快速進入血液，在腸內被吸收，...

不用鐵鍋煮綠豆湯綠豆的活性成分大多在表皮中，若用鐵鍋煮，其中的類黃酮和金屬離子會發生作用，形成顏色較深的複合物，煮出的綠豆湯發黑，食用後還會造成腸胃不適...

糖尿病、肥胖人群不建議加蜂蜜綠豆+薏米：祛溼氣京城四大名醫之一的施今墨創立了舉世聞名的“降糖對藥”，其中有一對可用於食療的對藥：綠豆和白薏仁...

不要吃辛辣食物夏季正當頭，如果飲食過多辛辣煎炒食物，或長時間講話，睡眠不足等，常常會引起脾胃伏熱、心火上炎——俗稱“上火”...

綠豆中所含的生物活性物質還具有抗氧化的作用，因此經常食用綠豆還有延緩衰老的功效...

2炒製法綠豆洗淨放入鍋中小炒到水乾，然後加入涼水，綠豆表皮遇冷就會馬上破裂，等水開後再煮兩分鐘，綠豆就完全開花了...

另外伏天裡，西瓜也是解暑的佳品，但是注意不要過量食用，尤其是血糖高的，一定不能多吃，偶爾吃一塊可以多吃會造成血糖飆升，引起嚴重後果...

2屬於寒涼體質的人例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等症狀者，不適宜太頻密飲用綠豆湯，吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發其他疾病...

綠豆湯好吃，但很多人說綠豆難煮，要麼需要浸泡很久，要麼需要用高壓鍋煮，長時間浸泡煮，需要等待很長時間，很多時候不會提前想好要煮綠豆，那麼用高壓鍋煮，水放的不合適，煮出來的綠豆湯不好喝，而且有的家裡也沒有高壓鍋，所以今天給大家分享一下煮綠豆的...