說起蘿蔔纓，現在正上市，口感特別好，秋季是吃蘿蔔的季節，而新鮮的蘿蔔纓也備受歡迎，5毛錢一斤，口感特別好，蘿蔔纓比一般的蔬菜好吃，尤其是鈣質也比較高，很多人也會把蘿蔔纓當垃圾，其實呢，它的營養比根莖豐富多了，接下來，小饞貓介紹下清炒蘿蔔纓的...

清炒莧菜（400克）將莧菜洗淨去掉雜物，燒水水開下入鹽8克、糖8克將莧菜放入其中燙5秒後撈出控幹水分備用...

起一鍋，裡面放入足量的清水，再放入1勺白醋，加入1勺食用油，這樣一個目的是防止藕片氧化變黑，一個是為了防止藕片裡面的水分和營養物質流失，藕片吃起來更加的清脆香甜...

油麥菜具有清腸減脂的作用，所以一直被大家認為是減肥菜，清炒或者涼拌對想減肥的人來說是再好不過了...

【木耳炒肉】小編一直都喜歡吃木耳，小炒或者涼拌都愛吃【清炒小白菜】起鍋燒油，放水，水開後放入蒜蓉，倒入小白菜，翻炒，加入鹽，生抽，裝盤...

3、山楂有些人比較偏愛高蛋白類的食物，這類食物一旦過多攝入就會導致上火，這個時候就需要吃些山楂，可以將體內的食物更好消化，將它們的營養物質迅速轉換，更好的被我們身體吸收，還能將不利物質直接遮蔽掉，所以對於牙齦上火有一定的幫助...

在浸泡西蘭花的這段時間內，我們大火起鍋，鍋中倒入適量的清水，同時新增一勺食用鹽和二十克料酒，前者可以保證西蘭花的色澤經過高溫烹飪後依然保持翠綠色...

第二天晚餐：炒滷豬臉肉+豬肉炒香菇+清炒榨菜絲+剩菜第二天晚餐有3菜1湯，看著賣相不好但味道絕對贊...

先用鹽醃製蓮藕一會兒，因食鹽難以滲入蓮藕肉組織，既可防腐又能抑酶殺菌，再加水浸泡，會讓蓮藕在成菜後顏色更鮮豔，再進行烹飪就不會被氧化了，不易發黑...

北京冬奧會運動員選單（部分）中餐餐檯：湯類：黃瓜蛋花湯，西湖牛肉羹，冬瓜海米湯，玉米排骨湯，菌湯，酸辣湯，番茄蛋花湯，雞茸粟米羹熱主菜：滑蛋蝦仁，荔枝雞片， XO醬炒牛肉，青椒炒牛肉，木須肉，糖醋巴沙魚塊，西芹炒牛肉，醬爆雞丁，照燒牛肉，炒...

第二天晚餐：炒滷豬臉肉+豬肉炒香菇+清炒榨菜絲+剩菜第二天晚餐有3菜1湯，看著賣相不好但味道絕對贊...

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分享一道【蒜蓉蘿蔔纓】的做法所用食材：蘿蔔纓、蠔油、大蒜、澱粉、鹽1、蘿蔔纓清洗乾淨，抓揉幾下，鍋中燒水，水開後放入蘿蔔纓焯水煮上2分鐘後撈出控水備用...

週一早餐蕎麥麵200克，水煮蛋1個上午加餐：蘋果1個午餐糙米燕麥飯150克，人參魚片湯200克，苦瓜炒蛋150克，家常豆腐100克晚餐薏米小米粥150克，蔥油芥藍100克週二早餐黑豆玉米窩頭200克，荷塘小炒200克午餐紅豆薏米飯200克，...

嘿，你們的小仙女小編又上線啦，現在正值夏季，瓜果蔬菜成熟的季節，想吃什麼自己家菜園裡摘一下就可以了，今天小編就給你們分享一道超級好吃，超級下飯的素菜：清炒空心菜，最近就是空心菜的上市季節，很多人喜歡吃清炒空心菜，我們去酒店吃飯總會點的素菜，...

第一，選用9孔蓮藕口感會更好 市面上的蓮藕有七孔和九孔之分，然而只有九孔蓮藕才適合用來製作這道清炒蓮藕，因為九孔蓮藕是人們常說的脆藕，這樣的藕清甜、乾脆，不僅很下飯，就算是空口吃，一個人也能吃上一整盤，所以在挑選的時候需要格外注意，藕有幾...

在家裡僅剩的食材裡面，我仍然堅持做減脂餐搭配，不僅簡單好做而且營養豐富，和大家分享一下我今天的減肥選單吧...

這種聊天氛圍插不上話，我覺得人吧，過好自己當下的生活，不攀比更加不要精緻窮，日子都是自己過得，又不是給別人看，對吧，所以，像我這樣的吃貨，在意的就是家裡的柴米油鹽醬醋茶，生活中的一日三餐，作為職場媽媽，在自己的職業生涯中要努力做好自己的分內...

我一看這包菜還真不錯，新鮮的不得了，於是中午就燒了個清炒手撕包菜，沒想到效果驚人，剛端上桌就被所有人寵愛，一會就吃完了，兒子吃完還說晚上繼續吃，菜葉脆嫩爽口，乾紅椒也非常入味，簡直就是下飯又美味...