快手小炒家常菜，清炒苔菜，翠綠爽口，鮮美好吃，營養美味，簡單易做，孩子愛吃更下飯...

我們在家裡邊經常吃茼蒿的做法通常都是清炒茼蒿，這對於廚房小白來說也並不是什麼難事，可是大家如果因為清炒茼蒿這道菜非常簡單而忽略了他的一些小技巧的話，就會讓茼蒿吃起來特別軟爛，根本就不入味，口感非常不好，讓人吃了一次就不想吃第2次了，所以今天...

3、清炒絲瓜不建議加入生抽，如果大家喜歡吃口味重一點的，那麼可以多加一些食用鹽，不然生抽的顏色就會直接影響這道菜的色澤...

因此，減肥期間我們不但要吃一些綠葉菜來補充身體所需的維生素，也要合理攝入肉類，比如雞胸脯肉，來保證大量蛋白質與少量脂肪的攝入...

四、將之前切好的青菜都倒入進去，沸騰的油溫一碰上青菜開始噼裡啪啦地響起來，這時候拿起鍋鏟，來回進行翻動，切記的是炒青菜不需要另外在鍋中新增水，畢竟青菜裡面已經蘊含了大量的水分...

然後把控過水分的黃瓜倒入鍋中，快速翻炒讓黃瓜均勻裹上油，避免黃瓜與食鹽直接接觸，造成出水影響口感...

今天就給大家分享一種有關紅薯葉的做法，就是清炒紅薯葉，首先把紅薯葉的老葉子摘一下，用冷水沖洗乾淨，然後放到菜籃子裡把水瀝乾，避免等會兒下鍋的時候蹦油，生薑和大蒜切末備用，姜和蒜先放到鍋裡爆炒一下，炒過之後姜蒜的香味會散發出來，炒出來的紅薯葉...

女孩子夏天多吃涼瓜這道菜，美膚養顏顯年輕，幫助體重往下降...

我喜歡上了菊花腦，像很多年前第一次吃到涼拌魚腥草時一樣歡喜...

（多一步焯燙，可以縮短土豆煸炒的時間，這樣土豆炒出來更清脆）第五步：快炒土豆絲起鍋燒油，油燒熱後，將小米辣下鍋煸炒出味...

瓢兒菜這樣用蒜泥清炒是最常見也是最普通的一種做法，炒出來的瓢兒菜吃起來既有大蒜的香味，也有瓢兒菜獨特的清香，吃起來脆脆的，在炒時適當的加一點水做湯，吃飯時將菜湯澆在飯上面，不吃菜也能吃上一大碗米飯，這道菜最適合在腸胃被吃壞時炒來吃，健康而不...

把蒜瓣和乾紅辣椒炒香後，接著在鍋中倒入菠菜梗，然後翻炒菠菜梗至變色...

第2天：腐竹木耳燜雞翅，紅燒黃腳立魚，清炒地瓜葉，肉片炒茄子在海南，吃地瓜葉的人越來越多了，記得小時候，地瓜葉是拿來餵豬的，現在顯得珍貴了，菜場上已賣到8塊1斤...

早上在超市買了一些剝好的蠶豆米，中午做了個清炒蠶豆，放了一些青紅椒絲，出鍋後色澤鮮亮、香氣四溢、軟糯好吃，這麼一大盤就被我一個人解決掉了...

金花菜葉子小小的一枚，綠油油的很誘人，小饞貓喜歡採摘些金花菜食用，對消化系統特別好，金花菜在以前很受歡迎，還是窮人的救命菜呢，不過隨著生活的變好，它慢慢的被遺忘，金花菜的營養價值高，每年的8月到3月都有它的身影，遇到不妨多吃些哦，這次呢，小...

提示：加入白醋而不是陳醋，這也是使藕片保持又白又嫩的關鍵...

喜歡吃又怕吃多了長肉，但又阻擋不了美食的誘惑，所以，吃貨們注意了，趕緊趁年前還有一段時間，多吃點蔬菜清清脂，排排毒，給我們的小肚子空出位置等春節來臨之際狂吃一波，也算是給小肚子一點福利吧...

自從寶寶出生後，我感覺到自己的生活發生了很大的改變，不是說自己就突然長大了，而是每天早上上班前要給老婆準備好中午的飯菜，晚上下班回家後，要做晚飯，還要陪寶寶，感覺自己幾乎沒有時間做自己的事情了...

老爸告訴我，地瓜秧有清涼退火的效果，我們家鄉的老人常常拿它來止血呢，比如有胃出血、痔瘡出血等內出血症狀時，只要將地瓜葉洗淨切碎，放在破壁機裡，加少量的水打成汁，再用紗布過濾一下，加一點蜂蜜或甘蔗汁即可飲用...

防止發黑的技巧：蓮藕去皮切片之後，暴露在空氣中就容易氧化，所以及時把切好的藕片放入清水裡，再滴入幾滴白醋，可以有效地防止氧化發黑...