是義大利最受歡迎的橙子，因為果肉並沒有像摩洛血橙和桑吉耐特血橙那麼紅，也被稱為“半血”，它的果皮是深橙色，稍微帶了一點紅色...

之所以紅肉可誘發腸癌，主要是紅肉中含有大量的飽和脂肪，如果過量攝入，可導致腸道內膽汁酸的濃度升高，並導致腸道內的菌群結構被改變，膽汁酸在細菌的作用下所生成的物質有很強的致癌性，可增加腸癌的發病風險...

所以什麼是地中海減肥法訥~地中海減肥法就是在日常飲食中，透過攝入大量的水果和新鮮蔬菜，並且用魚肉代替紅肉的飲食方式來實現減肥的目的...

我總結了六點需要特別注意的地方，在此提醒各位新媽媽仔細看一下：產後三天，飲食要清淡：剛剛生完寶寶，頭三天一定不能吃的油膩...

跟大家說一組資料，男性大概需要12毫克，而女性，如果有月經期是需要20毫克，如果是老年女性，需要的是15毫克的鐵，所以，按這個需求量，如果是新鮮的紅棗，至少得吃個幾十斤才能補上鐵的需求，而且這裡邊含的鐵，是屬於非血紅素鐵，它的吸收率只有3%...

減肥時，吃紅肉還是白肉...

紅肉被大夫們鄙視，主要原因是相關研究已經證實，吃太多紅肉，飽和脂肪攝入量過高，會增加心血管疾病的風險...

總的來說，我國消化道癌症高發，與多種因素是有關的，但其中飲食方面的原因卻是最不容忽視的，想要降低患癌風險，就得從改變不良飲食習慣開始，儘量少吃醃製酸菜、臘肉、鹹魚、燻腸、火腿等加工食品，少吃紅肉，拒絕黴變和變質食物，多吃新鮮蔬菜水果，不暴飲...

脂肪肝患者不需要減少蛋白質供應，應優先選擇少油烹調的魚類，多用清燉和蒸煮方法來烹調肉類，去掉浮油再吃...

二、紅肉是致癌物，羊肉也致癌...

本文共 600 字 閱讀約需 1 分鐘鴨血是補鐵、補蛋白質的良好來源，女性應該多吃...

圈子1年48元，相當於每天花1毛3分錢，圈子入口在下方：（此處已新增圈子卡片，請到今日頭條客戶端檢視）跟著邱醫的食譜走，你將不會攝入過多的“油”...

月經引起的鐵缺乏，是發病延遲的重要原因心血管疾病發病延遲的一個重要原因，與男人相比，女人因為月經的緣故多數伴有鐵缺乏，尤其是那些青春期晚期和20歲左右的年輕女性...

接下來，小羊媽媽跟朋友們分享火龍果和麵的饅頭，要蒸多少時間，才能保持紅色...

之所以紅肉可誘發腸癌，主要是紅肉中含有大量的飽和脂肪，如果過量攝入，可導致腸道內膽汁酸的濃度升高，並導致腸道內的菌群結構被改變，膽汁酸在細菌的作用下所生成的物質有很強的致癌性，可增加腸癌的發病風險...

《中國結直腸癌篩查與早診早治指南（2020，北京）》指出：紅肉和加工肉類攝入與結直腸癌發病風險增高有關...

③2020年發表在《英國醫學雜誌（BMJ）》上的一項研究指出，從1991-2011年間，飲食與生活方式對消化道癌症風險的貢獻一直在增加，經絡技巧公眾號提示紅肉攝入量高是需要格外注意的一點，因為它是導致消化道癌症的首要因素之一，並預計在未來2...

本文共 600 字   閱讀約需 1 分鐘鴨血是補鐵、補蛋白質的良好來源，女性應該多吃...

世界衛生組織迴應：紅肉致癌證據有限其實在世衛組織2015年將紅肉列為2A類致癌物之後，各國對此的疑問就沒有停止過，每個人對此也有不同的理解...

水果和蔬菜的攝入增加，可能會降低上消化道腫瘤（胃癌和食管癌）的風險...