《中國居民膳食指南（2022）》也被譽為中國人吃飯指南，時隔6年之後的再次更新，充分體現了健康吃飯的重要意義，其中這幾點精髓一定要掌握：1.會吃六大營養物質蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、微量元素礦物質和水加纖維素是我們機體代謝所必需的六...

果蔬牛角小饅頭· 製作材料 ·菠菜味配方奶 25ml / 菠菜汁 30g酵母1g/ 中筋麵粉 100g紫薯味配方奶 50ml / 紫薯泥 30g酵母1g/ 中筋麵粉 100g南瓜味配方奶 20ml / 南瓜泥 40g酵母1g/ 中筋麵粉 1...

本篇文章約939字，閱讀需要4分鐘啦啦啦~端午節“報道”帶上小盆友、大盆友一起出遊吧夏日炎炎也是吃李子、桃子的季節小天給大家安利一個成都近郊超級寶藏的集市——太平鎮市場SUMMER天府新區太平市場每逢雙號，就會有很多果農挑著自家的水果來售賣...

△某品牌非油炸水果脆片基本資訊溫馨提醒，大家在選購果蔬脆片時可多關注配料表和營養成分表，儘量選擇含油量、含鹽量較低的產品...

早在2002年，美國FDA將次氯酸認定為“Inventory of Effective Contact Substance（FCS）”，即可有效接觸食品認定透過實驗證明，次氯酸可有效的殺死或控制果蔬表面或內部的病原微生物，並可調節果蔬採後的...

​1、致身體免疫力降低：長期食用農殘果蔬，農藥被血液吸收後，能夠散佈到神經突觸和神經——肌肉接頭號處，並特異性的按捺乙醯膽鹼酯酶，構成磷醯化酶，直接損害神經元，形成中樞神經逝世，致使身體各器官免疫力降低...

誤區2、糖會增加胃腸負擔很多人覺得糖屬於酸性物質，會使胃酸增加，加重胃的負擔，也會使糖汁附著在胃壁上，使胃功能變差，久而久之，就患胃腸病了，於是就戒吃...

”立夏前一天人們開始煮“立夏蛋”除吃蛋的習俗外人們還用綵線編織成袋將煮好的蛋裝在彩袋裡掛在孩子們的胸前孩子們會用掛在胸前的雞蛋玩起有趣的“鬥蛋”遊戲立夏日吃雞蛋象徵生活之圓滿立夏這一天許多地方還有“稱人”的習俗人們透過這種“儀式”，祈求好運...

這是吃果蔬的推薦量，要注意，果汁並不能代替水果，在蔬菜裡，綠葉蔬菜應該佔1/2以上...

2、如果你是不太會用手機的中老年消費群體，家哩家喱智慧果蔬櫃還支援刷卡購物，只需將儲值卡貼近刷卡區域，即可開門，同樣是選購商品，如果不滿意可以放回，不會計費，如果挑選好，拿出關門，結算的資訊會自動傳送到繫結的手機，清單上也同樣會列出來消費哪...

速凍後煎炸的牛柳、豬柳、雞柳等，外面裹了厚厚的麵粉，一口下去可能半口以上都是吸了大量油的澱粉，長期吃非但對人體沒有好處，反而可能增加肥胖的風險...

熬夜會打亂人體細胞“線粒體”的晝夜生物節律，它可是負責給你供能的，你需要能量的時候，它罷工了，體內代謝異常，久而久之就會“感覺身體被掏空了一樣”...

開吃啦，看我家寶寶吃得好歡，大口大口的吞嚥，不一會就吃光TOP3【蔬菜蝦丸和蝦滑】★個人覺得蔬菜丸子更好吃些★食材：胡蘿蔔、蛋黃、香菇、西蘭花、鮮蝦、核桃油★做法：香菇先過水焯一下，餡裡一定要十核桃油更好吃TOP4【菠菜牛肉燉蛋】★主食：小...

西葫蘆（18大卡/100克）西葫蘆糖分和熱量都很低，富含維生素和鈣這些能夠燃燒脂肪的營養物質，是減肥排毒的佳品，能夠幫助排除體內多餘的代謝物，加快減重速度...

除了越南，咱們國產也有果蔬幹，這個包是60g的小包，攜帶比較方便，經VF脫水技術處理，鎖住水果營養的同時還能夠兼顧酥脆口感...

或者購置太多籃子廚房空間太小又沒有地方放置，這些專門用來放廚房用品的收納筐，或者可能幫到大家：一、多層收納籃這款收納籃推薦在廚房使用，因為每個掛籃都有獨立掛鉤，掛鉤均是加大加厚材質，掛的更牢固不易脫落...

從目前市面上各類果蔬脆片食品的配料表來看，該類產品主要包括以下幾種成分：植物油、蔬菜或水果、糖（麥芽糖漿、麥芽糊精）、鹽...

山核桃富含健康的單不飽和脂肪酸，適量攝入具有降低血脂，維護糖尿病人心血管健康的作用...

帶一個「味」字，就說明，這種食品中可能並沒有這種材料，而只是有用食用香料調配出的味道而已...

2、酸 酸味水果富含維生素C，有抗癌作用，酸奶和酸性果蔬中的乳酸菌能把糖分解成為乳酸，抑制大腸內腐敗菌類的繁殖，減少毒素產生，併吞噬致癌物質，能防止結腸癌、直腸癌等...