內調大家都知道，就是飲食調理，而這個外防呢，其實就是運動、鍛鍊增強抵抗力...

推薦食譜:油渣燜蘿蔔食材：蘿蔔1根、肥肉100克、料酒、生抽、老抽、鹽、蔥、姜、蒜子、味精①我們把蘿蔔的頭尾切掉，再搓洗乾淨表面，切成小塊...

結語：秋分至，肺燥生，記得秋分三件寶，鴨子、蘿蔔、深井水，去除秋燥，滋養肺氣...

那麼，作為一個成年人，觀察事物時更不能僅僅停留在表面，而應該透過現象看本質，不然就像曾仕強先生說的：“如果一個人一直到老都很天真，活了一大把年紀還那麼幼稚，這會令人看不起的”...

古代西方北落師門與畢宿五，心宿二，軒轅十四這四皇冠恆星，被稱為 “大天使之星”，四大天使長是宗教傳統中大天使長，又稱天使長或總領天使，四大天使長為：加百列，司職水...

山藥中含有黏液蛋白質、多糖物質，具有降血糖、抗衰老、降血脂、補虛贏、除寒熱邪氣、益氣力、改善消化不良、遺精、遺尿及無名腫毒等作用...

”今日秋分QIUFEN秋分這天太陽幾乎直射地球赤道全球各地晝夜等長秋分日後太陽光直射位置南移北半球晝短夜長晝夜溫差加大氣溫逐日下降今日秋分QIUFEN古人將秋分分為三候：一候雷始收聲二候蟄蟲坯戶三候水始涸秋高氣爽的日子，就適合出門做戶外運動...

秋分養生方法1、調飲食防秋燥秋分已至，陰氣漸盛，陽氣漸收，要注意預防秋燥，因此，在飲食方面要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物，空氣中缺少水分，人體也缺少水分，故需要補充水分，但喝白開水並不能抵禦秋燥帶來缺水效應...

1、梨：潤燥消風、鎮咳止喘、清心降火2、大棗：寧心安神、益智健腦、增強食慾3、百合：養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴4、菊花：疏風平肝、清心除煩、祛燥潤喉5、紅薯：預防癌症、防止便秘6、核桃：補腎固精、溫肺定喘7、栗子：補脾健胃，補腎強筋，活血...

所以秋分之後從內而言是養生之道，從外而言是空氣治理，點選閱讀全文馬上預約，在秋分之前為您的家做個“體檢”吧，或在公眾號留下您的電話和地址...

秋分節氣之習俗01秋祭月秋分曾是傳統的“祭月節”...

柚子節福建最著名的就是平和琯溪蜜柚...

易說秋分在《易經》中，陰陽對日月（白天和黑夜），四象（青龍、朱雀、白虎、玄武）對應的是四季（春、夏、秋、冬），12個月份對應的是12個卦...

在秋分時節，民間常常會有吃秋菜的習俗，也就是採摘野莧菜與魚片一起製成秋湯，用以養護腸胃...

秋分表示已經真正進入秋季，作為晝夜時間相等的節氣，人們在養生中也應本著陰陽平衡的規律，起居、飲食等方面，也要做出相應調整...

李亞鵬在影片中解釋了“秋分”的由來，說秋分這天剛好在整個秋天的中間，有著平分秋色的意思，到了秋分時節，也是蟹肉最肥美最滋補的時候，所以秋分就應該吃螃蟹...

因此，本期潤匯鮮廚特別派出滋補名菜，光是香氣就能讓人垂涎三尺的——臘鴨燜藕臘鴨主要食材是屠宰過的鴨子，調料有鹽、五香粉、二鍋頭，製作方法為鴨子醃製過後，採用日曬方式進行脫水，曬乾即成...

秋分這天去採摘秋菜，在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，細細棵，約有巴掌那樣長短...

然而，根據傳統，並不是所有的除夕都適合貼春聯...

秋分日後，太陽光直射位置南移，北半球晝短夜長，晝夜溫差加大，氣溫逐日下降...