舌頭中部出現裂紋就說明人體的脾胃陰虛，舌尖有裂紋說明心陰虛，舌根有裂紋說明腎陰虛...

4、平時應常吃養陰潤燥、清淡的食物，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等，少吃肥膩厚味、煎炸、燥烈之品，蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品應少吃，可常服用百合、杞子、沙參、玉竹等養陰清熱潤燥之品做成藥膳，如海參百合羹（海參1條，豬肉末150...

有的人可能小時候就是暴脾氣，這樣的人可能是生長環境等因素導致的性格問題，經常是稍微的小事就可能發脾氣，說不到一起就會發火，這樣的人肝火比較旺盛，所以時間長了肝火就會灼傷肝陰，出現肝陰不足的情況...

因為如果是腎腹失氧腰痠背痛十分嚴重的患者，我們還要在知柏地黃的基礎上增加：懷牛膝、桑寄生，以增加益腎壯骨的功效...

雖然薄荷葉歸肺、肝經，和脾胃沒有直接關係，但是用薄荷葉泡水服用後，其中含有的薄荷油、薄荷醇、薄荷酮、異薄荷酮、迷迭香酸等成分能刺激口腔黏膜、繼而分泌消化液，同時薄荷葉還有一定的幫助增加胃粘膜供血量、促進消化功能，對緩解食積不消化引起的飲食停...

解毒散結《藥性論》曾說玄參能“散瘤”，品嚐本品沒有味覺上的鹹味，古人的舌頭跟我們應該也沒有太大差別，所以中醫界內一直認為藥的性味之味是對其功效的一個簡略概括，所以有甘緩補、酸收等，而鹹味藥一般都可軟堅散結，古代中醫在治療瘰癧痰核等疾病的過程...

女性朋友通常都能夠知道每天吃一個蘋果的好處，每天吃蘋果不僅能夠讓人有飽腹感，還可以清除女性體內過多的自由基，從而達到良好的滋陰效果...

1、腎陽虛人群不宜用，六味地黃屬於滋陰補腎，也就是有瀉火清熱的功效，本身陽虛的人就是陽熱之氣不足，在瀉火只會加重症狀...

四、麥冬麥冬性寒，服用之後具有滋陰潤燥的作用，所以更加適合一些內熱陰虛的患者服用，特別是一些出現咳嗽還有津虧的患者服用...

如果早醒，暗示著——肝氣不舒暢，白天不釋放氣血，人昏昏沉沉，晚上又收斂不住，人就會睡不踏實，要不多夢，要不早早醒來...

因為黃芪性味甘、微溫，陰虛患者服用會助熱，易傷陰動血...

氣血兩虛：氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多等情況下，其主要表現為：既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補的方法...

用法：上藥均切碎，用絹袋盛諸藥，裝入壇內，加入燒酒30公斤，密閉壇口，放鍋中煮三住香的時間，取出酒罈，埋入土中三日夜，去火毒，過濾去渣，即成...

中醫有句話“陰虛則生內熱”，因為津液不足了，所以陰虛不能制火，會出現五心煩熱或午後潮熱，盜汗，顴紅，消瘦，口乾咽燥，想喝涼水，尿黃，大便乾燥，舌紅少苔等症狀...

”他說：“我最近一段時間小便很頻繁，動不動就渴，還餓，就上網查了一下，感覺自己的很多症狀跟糖尿病很像，於是我就去測了空腹血糖，超出正常值很多...

不論陰虛還是陽虛，人體要達到一個新的陰陽平衡，所以陰虛的會自主的卸掉多餘的陽氣，所以很多人出現早洩，盜汗，手足心熱，但是過一整子就好咯，不治自愈了，是不是這麼幸運呢...

案例：老師你好，我今年三十三歲，就是因為像你說的日久傷腎而造成房事不利從而離異，平時總是感覺陰囊潮溼，痰不多嗓子有點卡，手腳出汗...

多吃有滋陰潤燥的食物陰虛體質的人，平時的飲食應該多加註意多吃鴨肉、豬肉、銀耳、海參、雞蛋、海鮮、奶製品、豆製品等富含蛋白質的食物，羊肉、牛肉等食物火氣大應少吃，此外，一定遠離辛辣和刺激性的食物，這些食物易上火，吃完火氣更加嚴重...

因為陰虛體質的人經常會感覺口乾．喜歡喝涼水，所以我們可以適當地補充一些滋陰增液的水果．對緩解陰液不足是有好處的...

有些人天生體質弱免疫力差導致口腔潰瘍頻繁，中醫觀點看，中醫師認為這其實與陽氣不足有關，通常會從脾腎著手來增強陽氣，除了使用藥材與針灸來改善，應早睡晚醒，避免陽氣過度耗散...