烹飪小技巧：炒芹菜時焯水是外行，正確的做法應該是，先用食鹽鹽殺出芹菜裡的水分，然後再放到鍋裡蒸2分鐘，這樣芹菜裡沒有多餘的水分，吃起來就會是脆嫩的，並且芹菜還更容易入味...

但是，今天在這裡小編告訴你一個秘密：韭菜炒雞蛋的營養價值其實並不高，韭菜和這一道菜炒在一起那才是好吃，還能抗癌、減膽固醇呢...

［菜品名稱］：白芹菜玉胡豆蛋［菜品配料表］：白菜， 芹菜，玉米麵， 胡蘿蔔， 黃豆麵，雞蛋，鹽， 五香粉， 油［做菜步驟］：1、準備白菜，芹菜，和嫩的韭菜，這幾種菜都是非常健康，吃了還不會上火的蔬菜，芹菜能夠降低血脂，白菜能幫助我們清腸...

美食食材清單：主要食材：芹菜、豬肉 配菜：蔥薑蒜調味料：食用油、食用鹽、味精、白醋、生抽、料酒美食做法步驟：1、處理豬肉：取出之前準備好的豬肉，把豬肉洗乾淨之後切成塊狀，接著再把塊狀的豬肉切成細絲狀裝進容器中備用...

其中，“吃芹菜降血壓”的說法被廣為流傳，而最近又有人跳出來反駁說：芹菜中的鈉含量很高，高血壓患者不能吃芹菜...

【芹菜雞蛋胡蘿蔔早餐餅】【製作食材】芹菜，雞蛋，胡蘿蔔，小蔥，食鹽，十三香，麵粉，食用油，黑芝麻【製作步驟】1、下面要帶大家一起製作的美食是芹菜雞蛋胡蘿蔔早餐餅，吃起來酥軟可口，營養豐富，做起來特別簡單，準備一小把芹菜，兩個雞蛋，一根小蔥，...

接下來咱們就一起來看一下田園小炒的製作材料有哪些，田園小炒的材料是黑木耳200克、蓮藕150克，胡蘿蔔150克，芹菜100克，香蔥10克，調味料是雞精、鹽、生抽、芝麻香油...

【菜品】：芹菜熗拌花生米【烹飪食材】：花生200克、芹菜適量、胡蘿蔔一根、生薑一小塊、八角一個、花椒適量、鹽適量、雞精少許、白芝麻適量【烹飪步驟】：1、首先準備好要用的食材，市面上賣的花生有小的有大的，就是不同的品種，做涼拌花生建議選大一點...

食材明細:豬裡脊肉200克，黃瓜1根紅椒丁適量，白糖15克、料酒、澱粉、甜麵醬30克、芝麻油10克、油、鹽...

功效：抗前列腺癌作用做法&用法：芝麻炒香，放入碗內，加松子仁、薑汁和醬油、植物油各適量拌勻，倒入米飯上即可食用...

肥胖症，女性的美容等等它都有一定功效，那今天小編在家教你做四川正宗麻辣兔肉，香辣爽口又開胃，好吃營養高【菜品名稱】：麻辣兔肉【所需食材】：兔子1只、幹辣椒1把、蒜瓣、香葉、桂皮、山柰、生抽、蠔油、郫縣豆瓣醬、雞精、生薑、花椒、八角、肉蔻6個...

By meggy跳舞的蘋果【豆果美食官方認證達人】用料豬瘦肉 1塊芹菜 半棵豆腐香乾 5塊胡蘿蔔 半根泡發黑木耳 1碟油 適量鹽 少許醬油 15克料酒 10克玉米澱粉 1小勺做法步驟1、食材準備好：瘦肉切薄片，黑木耳提前泡發清洗，芹菜、胡蘿...

此外，光有芹菜還不夠，這次炒菜，我還加了瘦肉和黑木耳，不光營養上升級了，口感和味道又上了一個檔次，香噴噴的可下飯了，不光我愛吃，就連我家小學生也吃個不停，一大碗飯拌著菜一會就吃個精光...

各種豆芽中，剛剛冒出芽的黃豆豆嘴兒最是常見和普通，如果早餐的餐桌上有一份涼拌豆嘴兒，用來配粥或是米麵食品，黃豆芽中的蛋白質與米麵中的蛋白質可以達到“氨基酸營養互補”的效果，是一種非常健康的搭配...

這幾道家常菜可幫助消化，增進食慾，對預防高血壓有輔助治療作用酸豆角燒黃魚天氣太熱時總想吃點開胃的菜...

一道豬肉雞爪燜慄藕就可以滿足你健康地貼膘的想法，栗子 、蓮藕 、蓮子、紅棗可健脾胃強筋骨，養血生津，對抗人體衰老，豬肉，雞爪有效補充膠原蛋白，鈣，鐵，磷等營養物質，滋潤抗燥，養護面板，這些材料簡單地用水煮得軟軟的，調味品只放了鹽，就已經好夠...

這也許是大多媽媽們頭疼的問題，米飯、麵條雖然日常但是營養價值卻不是很高，孩子們有時並不喜歡吃，今天就來幫助媽媽們解決這一道難題，製作這道胡蘿蔔芹菜雞肉餅絕對是早餐必備的最佳主食，美味又健康，香軟醇香的美味、營養富足的搭配頗受大家的喜愛...

”6撈魚生南方一些地區，人們有在人日節“撈魚生”的習俗，撈魚生時，往往多人圍滿一座，把魚肉、配料與醬料倒在大盤裡，大家站起身，揮動筷子，將魚料撈動，口中還要不斷喊到：“撈啊...

包好的魷魚餃子鮮嫩多汁，入口後魷魚有著艮啾啾Q彈的口感，加上芹菜的特有的清香，以及豬肉的香，魷魚本身的鮮味，是一款簡單易做又非常美味的餃子...

糖果餃子 參考月齡：12M+準備食材：鮮蝦：100克，芹菜：40克，瑞慕乳酪碎：20g，餃子皮適量食材分量只代表製作量，不代表寶寶新增量1...