到了立夏，楊阿姨才會開啟罐子將今年的新茶拿出來，供大家飲用...

立夏時節，順著時節吃萵筍，喜歡順時生活關注我哦今天是立夏 第三候 第1天立夏時節肝氣漸弱，心氣漸強，同時炎熱導致出汗增多，身體失去的水分也會增加，脾胃消化功能會隨之減弱，營養攝入會隨之減少，因此，吃清淡食物是立夏的一個重要原則...

以立夏時節相關物種為創作元素包括青蛙、藤蔓、立夏蛋（習俗）繪畫使用工具：紙張：A4 400g 白卡筆：美工筆 針管筆▼◆ 3 ◆習俗“立夏吃蛋”的習俗由來已久...

立夏以後飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在養心，養心可多喝牛奶、多吃豆製品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養，又起到強心的作用...

瓠瓜水分多、熱量低，適合減肥的人食用，還具有消水腫、消暑利尿、潤腸通便的功效...

03 補腎助肝在立夏，人們會覺得煩躁不安，因此立夏養生要做到“戒燥戒怒”，切忌大喜大悲，要保持精神安靜、心志安閒，心情舒暢，笑口常開...

運動養生立夏後，隨著氣溫升高，人們容易汗出，“汗”為心之液，立夏時節要注意不可過度出汗，運動後要適當飲溫水，補充體液...

二、立夏蛋立夏吃蛋是江南一代人們的習俗，明天就是立夏了，大家可以在家用茶葉或者核桃殼煮成立夏蛋，民間認為立夏要多吃雞蛋，身體強健不生病，孩子們喜歡將雞蛋染成五顏六色的，用繩子掛在胸前，傳說這樣可以保佑孩子不得夏熱病...

【謹防外感】立夏節氣，人們常常衣單被薄，要謹防外感，同時不可輕易運用發汗之劑，以免汗多傷心，避免氣血瘀滯，以防心臟病的發作...

在立夏節氣裡，飲食的總體原則是要增辛減苦，不過，含有苦味的蔬菜，大多天然具有清熱的作用，立夏後火氣漸重，仍可以適量吃些，發揮一定的解熱祛暑、消除疲勞作用，比如：苦瓜、苦菜、蒲公英、苦丁茶等苦味涼性的食物...

二、立夏起居，宜晚睡早起，重視午休立夏時節晝長夜短，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，在作息時間上，晚上睡覺時間可比春季稍晚些，以順應陰氣的不足，早上應早點起床，以順應陽氣的旺盛...

第三件事、減少油膩隨著立夏的到來，溫度的上升，人們難免會覺得煩躁上火，食慾也會有所下降...

而夏季的紫外線也會比較強，如果到中午或者是下午太陽直射，陽光比較強烈的時候，建議拉好窗簾防曬，外出的時候，注意塗防曬、打傘或者是第三，運動要遵守三原則，隨著季節的變化，運動也要順應季節的變化相應地做出調整，比如時間、強度以及地點的選擇...

福州地區流行煮鼎邊糊“做夏”，不僅一家人吃飽吃好後下田勞動，還要分贈左鄰右舍一起品嚐，稱之為“送夏”，藉以聯絡感情，福州熟語：“鼎邊一抆（涮）就熟”，體現了福州人“金厝邊銀鄉里”的傳統美德...

立夏是農曆二十四節氣中的第7個節氣，夏季的第一個節氣，表示盛夏時節的正式開始，太陽到達黃經45°時為立夏節氣...

中華文化博大精深，而中國的傳統習俗文化也是源遠流長的，在立夏這一天，每個地方都有不一樣的習俗，江南地區在立夏當天有“嘗三鮮”的習俗，“三鮮”並不是指三樣東西，而是分別指“地三鮮”、“樹三鮮”、“水三鮮”，一共有九樣東西，當然也可以泛指，這九...

立夏養生，從心出發，宜靜養防溼邪人們習慣把立夏當作溫度明顯升高，炎暑將臨雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣...

三候王瓜生二候蚯蚓出一候螻蟈鳴立夏客家立夏習俗感恩的心立夏，是夏季的第一個節氣，二十四節氣中第七個節氣，此節氣一般在每年陽曆5月6日前後...

立夏農諺謂“春爭日，夏爭時”學業也更是如此隨著近期全國各地初三、高三學子重返校園在這熱火朝天的夏季快跟小鹿一起分秒必爭向未來出發1胸中有丘壑，筆下出乾坤4月27日，北京師範大學附屬中學高三學生復課第一天...

立夏無雨三伏熱立夏無雨三伏熱，這是二十四節氣裡每個節氣對應天氣的一個俗語，是說每年立夏的那天，如果能下一場好雨的話，意味著今年夏天會雨水豐盈，如果立夏無雨的話，那麼今年夏天會缺少雨水，屬於乾旱天氣，夏天高溫天氣就指望著下雨來降溫，如果夏季雨...