民國太醫張錫純：操心事太多，就會生痰張錫純是中醫結合領域的創始人，也算是中醫界的泰斗，在民國時期他遇到一位身體痰溼很重的婦人，張錫純見她時不時氣喘吁吁，平時胃口也不好，聽婦人說晚上睡覺也是翻來覆去的睡不著，總是一連好幾天的失眠，睡著了又容易...

一、花生推薦食譜：生醃花生主要食材：花生製作方法：1、首先準備半斤花生，花生最有營養的吃法，就是水煮，不要油炸，油炸會破壞營養...

由炙黃芪、黨參、當歸、川芎、柏子仁、酸棗仁、制遠志、醋五味子、肉桂、茯苓、半夏曲、硃砂、炙甘草組成...

一個人要想過得快樂，過得踏實，還要有一顆同情的心...

立夏後，進入夏季，夏季在五行中屬“火”，與我們的臟腑“心”相對應，夏氣通於心，因此，夏季，就是養心的黃金期，此時，做好心臟的保護工作，可以起到事半功倍的效果...

【評按】：患者已多年癆病，已然傷陰，所以會出現心悸氣短，納食差，消瘦，雖然經過治療，但是餘下的邪氣沒有清除乾淨，導致痰堵肺竅，舌頭髮紅，舌苔偏少，證明肺部陰虛，病情伴有熱象，治療當以養心健脾、養陰潤肺、止咳化痰為法...

很多人到了四五十歲，身體開始走了下坡路，經常會出現心裡發悶、胸前發悶、氣短心悸、出虛汗等情況，有時還不敢走路，走一會吧就感覺氣兒都跟不上來，還動不動渾身是汗...

首先這個湯是非常適合心臟有問題的飲用的，另外就是平時身體沒什麼問題，但是受夏季的影響，出汗太多，或者感覺身體總是乏力疲倦，一天沒精打采，偶爾還會有頭暈的情況的話，可能就是出現了心氣虛，這個時候也是適合喝的...

因為夏季雖熱，但人體陽氣浮越於外，內裡的陽氣卻很少，這些食物短期內會讓孩子出現腹痛、腹瀉、厭食等症狀，長期則會損害脾胃，最終導致孩子免疫力下降，而且身高、臟腑的發育都會受到影響...

4、改變面板暗黃、皺紋還有很多的女孩子使用的化妝品中含有玫瑰花的提煉物：槲皮苷脂肪有機酸，這個對於面板有很好的滋養作用，經常用玫瑰花來泡茶喝，可以起到美容養顏的功效，同時它還可以去除色斑，黃褐斑，所以女孩子經常用玫瑰花來泡水喝，可以改善面板...

（《老老恆言》）解讀：養生在貴在養氣，人的七情失常最易引起氣的執行失常，尤其是在生氣發怒時，最忌諱的就是犯怒，怒氣最傷身...

午時養心神明清心藏神，主神志活動，我們工作學習時都要用心用腦，要費神，而睡覺以及靜坐等方式本身就最有利於養心養神，午時又是心經主時，是最好的養心養神時機，能起到一般時間睡覺所起不到的作用...

養心養情在這裡你可以在鮮花從中靜靜的享受與調皮小魚兒的親密互動在這裡喊泉是一個必去的地方你可以放聲大喊喊出你的不如意釋放你的壓力解放你的天性在這裡你可以去挖掘中醫的悠遠綿長去親身體驗一下中醫的博大去養養身、養養心在這裡你可以去玩一玩碰碰球在...

20.睡前洗腳，勝吃補藥...

【做法】將豬心剖開兩半，切去筋膜，洗淨，丹參、黨參分別清水洗淨，放入砂鍋內，加清水，先用大火煮至水滾，改用文火煲兩個小時左右，加入鹽調味，即可服用...

”立夏過後，溫度也逐漸升高，此時人們難免會感覺到煩躁上火，而天氣漸熱，植物繁盛，此時按照中國傳統醫學理論，夏季宜在養心...

五行中腎對應水，多吃黑色食物對於補腎很有好處...

20.睡前洗腳，勝吃補藥...

睡前洗腳，勝吃補藥...

睡前洗腳，勝吃補藥...