補血：血虛的女人易出現眩暈、疲倦、乏力等症狀，建議多食用紅棗、桂圓、黑豆、枸杞等食物，也可以利用當歸、川穹、芍藥、生地等四樣中藥材熬煮四物湯服用，以補血養血...

還有人推薦“少睡多次”的方法，但分段睡眠會干擾生物鐘，使身體更疲憊，長此以往會造成記憶力減退，增加糖尿病、肥胖等慢性疾病的患病風險...

潤腸通便當歸不僅有滋補作用，還可以潤腸道，從而促進排便、排毒、多用於血虛腸燥所引起的便秘，對女性產後便秘、老年性便秘、習慣性便秘均有一定的治療作用...

薑黃茶的副作用有哪些薑黃茶可以抗炎，對於風溼、關節炎、結腸炎有很好的療效，還可以增強機體的免疫力，不過，薑黃茶的副作用也不可以忽視，過量服用薑黃茶可能會導致胃液增加，會引起潰瘍的出現，還會導致血壓變稀...

圖：攝圖網如果平時都是正常，突然間出現排便間隔時間，如果大於3天，那麼就是有問題的了...

玉靈膏很多人都聽說過，主要由桂圓和西洋參組成，不過，若是翻開《隨息居飲食譜》，你會發現它的原文是這樣記載的：“自剝好龍眼，盛竹筒式瓷碗內，每肉一兩，入白洋糖一錢，素體多火者，再入西洋參片，如糖之數...

氣血是人體生命活動的根本，氣血不足是現代人的通病，不僅僅是女人的問題，男人也容易氣血虧虛，1、情緒從中醫的角度來說，對人體氣血消耗最大的首先是情緒...

16、山楂：具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等症有很好的療效...

為什麼會說血虛的人在冬季容易皮膚髮癢呢...

氣血虛的人，如果能堅持站樁打坐，慢慢的氣血自然就會足了...

導致血虛便秘的原因是什麼...

經常吃寒涼食物、性生活過度，以及年齡增大等因素，也會導致陽虛體質...

不少朋友有時候會出現大大小小的症狀，例如頭暈目眩、四肢無力、精神疲憊等等，這個時候，最先想到的就是自己身體哪個地方出現了問題，想補一補，通常對於男性朋友，都會覺得自己腎虧腎虛，女性朋友則會認為自己血虛氣虛，但又不確定，又想給自己補一補，吃了...

其實很多人會認為血虛是女性的“專利”，因為月經、流產、分娩等，都會使女性大量失血，自然也增加了血虛發生的可能...

殊不知長此以往，容易氣血生化無源，而出現血虛，進而導致其他一系列症狀...

15、血虛之人雖說是氣血同補，但總得來講，歸脾丸更適合血虛之人...

逍遙散主治肝鬱血虛，脾失健運之症，是面板科治療痤瘡、黧黑病（黃褐斑）的代表方劑，肝為藏血之髒，性喜條達而主疏洩，體陰而用陽，若七情鬱結，肝失條達，或陰血暗耗，或生化之源不足，肝體失養，使肝氣橫逆，脅痛、寒熱、 頭痛、目眩等症隨之而起，神疲食...

所以，血虛體質的人，本來面板的水分就不足，再加上冬天寒冷乾燥面板缺水，就像“屋漏偏逢連夜雨”...

氣虛會引起血虛血瘀，月經容易推遲，如果氣虛症狀嚴重，還會導致閉經...

（如下圖）白色出現在鼻樑骨的最高處，是肝血虛，病人往往是睡眠不安，夢特別多，而且經常有一種害怕的感覺，做夢也都做的是恐懼的夢，有的時候說夢話，有的時候甚至於會出現夢遊的情況...