3、馬鈴薯是一種鹼性食品，基本上不含嘌呤，同時還含有大量的維生素C和豐富的鉀鹽，可以鹼化尿液並有利尿作用...

痛風發作，簡直就是痛苦不堪，多吃以下3物可以降尿酸，緩解痛風1、蔬菜多吃大多數蔬菜大家都是可以放心食用的，但是有人經常會聽到像豆類、蘆筍等含有嘌呤的蔬菜吃了會增加痛風病症的話，所以拒絕食用...

一般的情況下，火鍋類涮煮食用法是不贊成痛風患者採用的，火鍋中含有大量的嘌呤，痛風只要是因為身體嘌呤代謝障礙所造成的，身體之中有大量的嘌呤物質排洩不出去，又繼續在外界攝取嘌呤，只會增加痛風發作的可能...

小龍蝦怎麼吃...

注意飲食模式而不是數值更多時候，我們也還是鼓勵大家參考一個總體的飲食模式，相比於吃大量的甜食、紅肉和加工肉類，得舒飲食（DASH）對控制高尿酸血癥的效果是比較好的...

咖啡濃茶加重痛風濃茶水、咖啡等飲料本身不會增加嘌呤的含量，但它們有興奮自主神經的作用，加重痛風，也可能會誘使痛風急性發作，痛風患者應儘量避免飲用...

在日常生活中，如果身體攝入的嘌呤物質，而沒有順利被代謝排出體外，那麼就會導致尿酸升高，體內尿酸持續升高，很容易吸出尿酸鹽結晶這些小顆粒的結晶，喜歡沉澱在人的關節部位，導致關節健康受損，甚至還可能會引起痛風現象...

搭配弱鹼飲料火鍋加啤酒，會讓痛風患者非常麻煩，因此吃火鍋時不妨選擇蘇打水，蘇打水能促進尿酸的排洩...

食用海鮮會使體內尿酸過高，這主要是由於海鮮中本來就含有嘌呤成分，導致身體無法正常代謝，最終使尿酸濃度升高，形成結晶，將堆積在關節處...

低嘌呤飲食是治療痛風的基礎，患者必須掌握，什麼可以吃，什麼不能吃，吃多吃少，根據自己的口味，找合適自己的食物...

很多因素都會導致痛風發作，比如高嘌呤食物、飲水不足、喝酒、高糖飲食、運動不合理、不注意保護關節等等都會導致體內尿酸水平升高，誘發痛風...

體內尿酸水平偏高的人群，可透過適當吃黃瓜的方法提高尿酸代謝，減少嘌呤成分殘留，減輕腎臟器官所承受的代謝負擔，降低自身心腦血管疾病、慢性代謝疾病患發風險...

另外，產後抑鬱也是應該引起新媽媽關注的問題，因為生完孩子後，激素水平的急劇變化，大多數新媽媽都會發生劇烈的情緒波動，加上要照顧新生兒、睡眠不好、身體的變化、兩口之家變成三代同堂等等因素，煩躁、悲傷、焦慮等負面情緒很容易佔據新媽媽的心智，一些...

如果鍛鍊了兩週沒看到效果就停，或者總是練練停停，容易導致身體吸收率大大提高，儲存能量的能力增加，不僅不利於腎精虧虛的改善，可能還會使體質進一步下降...

低嘌呤食物不能排尿酸，而且快速排尿酸會導致痛風石重新溶解造成痛風發作，不過高嘌呤飲食也會導致急性痛風，所以最好的辦法是常年低嘌呤飲食的同時慢慢減肥，控制身體酸鹼度...

人體中的嘌呤鹼經氧化代謝生成尿酸，而嘌呤主要來自食物，也就是說，我們吃的東西直接影響尿酸水平，當血液中尿酸長期升高，就可能導致痛風...

【一份嘌呤含量對照片】————————含150-1000mg肝、腎、心、肉脯、肉汁、沙丁魚、酵母、肉精、乾貝、魚子75-150mg鳳尾魚、鯡魚、大比目魚、鯉魚、野雞、鵝、鴿、鵪鶉、火雞、扇貝肉、鹹豬肉、幹豌豆、幹豆、雞湯、肉湯<75m...

蔬菜中的嘌呤屬於植物性嘌呤，和肉類、動物內臟等食物提供的動物嘌呤其實有不小的差別，它們對人體血尿酸影響較小，加上蔬菜本身富含膳食纖維、多種活性成分，抗氧化物質，對於穩定三高，改善肥胖更有利，同時也有助控制血尿酸，總之，蔬菜不用過於挑剔嘌呤含...

中醫認為冬瓜具有消腫利尿、活利氣血的功效，長期吃冬瓜能夠幫助排尿，順暢排尿能夠幫身體把毒素排出來，尿酸水平就會降低，痛風就隨你遠去...

人們經常吃這些食物的話，會加重體內嘌呤含量，從而導致尿酸值水平升高，對於尿酸高的人，還是儘量不要吃...