早晨小便尿裡太多泡泡?當心尿毒症襲來,“二多一少”要記住!

一年前,王先生經常在早晨小便的時候發現尿裡有泡沫,某天在做單位的體檢時發現兩個尿蛋白“+”,王先生當時很荒,以為自己有什麼大病原來了,去醫院進一步檢查後發現是慢性腎炎。王先生以為沒什麼大病,也不怎麼在意,聚會吃飯還是照舊。

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後來王先生早晨起床發現自己腳開始浮腫,小便也不順暢還開始尿血,趕緊去醫院又做了檢查。當時的血肌酐水平已嚴重超標了,腎小球濾過率指標明顯下降,醫生說他的腎功能已經出現了衰竭,已有尿毒症的跡象。

腎炎發展成尿毒症,也就這麼幾個月時間,王先生未過門的妻子和母親泣不成聲,王先生也猶如晴天霹靂!回想剛得病那段時間,王先生經常不顧身體吃喝熬夜,甚至最基本的體檢也有忽略,疾病加重可想而知。

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病患如果對自己的身體不重視,不定期做檢查而致疾病加重。腎病早期會告訴我們一些訊號,當你的身體出現這些訊號時你就要注意了!

一、浮腫

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腎不好的人睡眠質量也不好,經常會看到腎虛的人眼睛浮腫嚴重,兩目無神,似乎對什麼事情都不再感興趣了。

二、小便泡沫增多

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長時間不消散,這說明尿液中排洩的蛋白質較多。尿液顏色異常,呈現茶色、醬油色或渾濁時,則也說明你的腎臟需要進行排毒。

三、黑眼圈

當腎精虧虛補足時,在黑眼仁周圍會出現藍黑色或者灰黑色的圈等症狀發生,我們俗稱為黑眼圈,這個與睡眠不足很有關係,當然腎臟的關係也不能忽視。

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“二多一少”護腎排毒!

腎不好,不僅要多喝水,還要喝好一碗茶湯

腎不好的人,飲水首選白開水,另外,幫助利尿理腎,還可以多喝“內金甘草茶”。

原料:雞內金5克、鮮白茅根4克、魚腥草3克、淡竹葉3克、山楂3克、甘草3克、羅漢果2克,綠茶1克。

藥理:

①雞內金性味甘、平,歸脾、胃、小腸、膀胱經,可健胃消食,澀精止遺,通淋化石;

②白茅根涼血止血,清熱利尿;魚腥草清熱解毒,利尿消腫。

③淡竹葉性味甘淡,能清心、利尿、祛煩躁;山楂味酸,微溫,消食健胃,行氣散瘀;

④綠茶有助於利尿解乏,茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質在腎臟中滯留時間。

⑤甘草、羅漢果藥食兩用,還可以調味,常喝有助於身體排毒,利尿排石。

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做法:所有材料搗碎後用小火熬2個小時,倒出湯水飲用即可,一天兩到三杯,一定要搗碎,因為這樣能更好地發揮各食材的效果,然後可以裝到茶包裡,方便飲用,現在市面上也有成品出售,看好配方即可。

多運動,持續改善人體精神和體力

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運動一定要堅持,想要看到腎精恢復的效果,至少堅持運動3個月。如果鍛鍊了兩週沒看到效果就停,或者總是練練停停,容易導致身體吸收率大大提高,儲存能量的能力增加,不僅不利於腎精虧虛的改善,可能還會使體質進一步下降。較為全面地改善腎臟問題至少需要堅持運動3個月,長期堅持比集中鍛鍊更有效。

少吃高嘌呤食物

尿酸升高是慢性腎臟病的另一個常見併發症,痛風、高尿酸血癥甚至可以導致腎衰竭。所以,腎不好,要控制好尿酸,防痛風來“添亂”。

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防痛風要少吃海鮮和動物肝臟,因這些食物嘌呤含量很高,很容易誘發或加劇痛風。特別是現在冬季人們喜歡吃火鍋,火鍋湯的嘌呤成分也是很高的,忌口忌口!

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