犯了這兩個錯誤,會導致永遠失眠
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犯了這兩個錯誤,會導致永遠失眠

睡眠不是你想睡就能睡的,它是不知不覺睡著的,你越是想入睡思維就越活躍,你就越興奮越不可能睡著,當你拼了命地想睡覺,卻發現竟然沒有睡著的時候,就會產生挫敗感,急性子的人就會認為自己這輩子再也睡不著了,這也是失眠會讓人焦慮抑鬱的原因...

你想好你為什麼活著了麼?
健康

你想好你為什麼活著了麼?

”如果全世界真的僅有你一人,你不再是誰的誰(什麼),你會想在哪住,每天做什麼,聽什麼,看什麼,吃什麼,想什麼······你假裝你不是社會人了,只是一個原始人,無人對你有興趣,你只做你自己,那麼你最想要的生活是什麼樣的...