仰臥抬腿患者可適度仰臥在床上，腿微曲，抬離床面約15度，初做時可保持1~3分鐘，堅持練習一段時間後，抬腿時間爭取達到10~15分鐘，每天2~3次，能充分鍛鍊膝關節...

5嚴重心、腦、肺疾病患者忌練雖然八段錦的動作簡單易學，但是一整套下來也會有渾身發熱、出汗的感覺，像是做了劇烈的運動一樣，因此該人群是不適宜練八段錦的，以免誘發疾病...

當年自制鐵漏斗至今仍舊在使用也許是受到計算尺、氣功掌啟發，也許是自己下過鄉，在機械加工隊工作的緣故，慢慢地，李先生就喜歡上搞一些發明創造，更喜歡的是看到生活在自己的發明創造下有所變化...

-END-本文轉化自：《癌症康復》2020年第一期 總第135期——腫瘤患者康復中的氣功與音樂治療/唐曉頗特別宣告本文僅供科普分享，不具臨床指導意義，意見僅供參考...

人無完人，個體不可能瞭解所有的規律，但只要在自己的行業內，儘可能掌握相關的基礎規律，不斷學習，提高專業水準，做到知其然更知其所以然，透過不斷的實踐，堅持知行合一，知識技能就會大大提高...

從孫悟空開始說『龜~派~氣~功~~~~』到兩掌之間出現光球為止，由動畫版的畫面確認，總共需要5秒的時間，就是在如此短的時間內，要把全身的熱量從雙手手掌中放出，也是太猛了：3kg脂肪所儲存的熱量，在短短5s內放出，輸出功率可達22000瓦，比...

2、健身氣功治未病方法及方義痰溼為陰，除去外感六淫，單就體質而言，痰溼主要因脾失健運所生，“脾為生痰之源”，追源溯本，應以健脾益氣為法，遴選熊戲及“呼”字訣練習，以健胃運脾，詳見上文後天水谷之氣的充養，此為“異病同治”，不再贅述...

老人冬天半裸健身 堅持23年治好氣胸病62歲“健身哥”張玉清20多年寒來暑往，6塊腹肌和他的年紀形成對比，健身使他氣胸病得以治好，大冬天光膀子鍛鍊 每天能做500個俯臥撐，據張玉清介紹，每天早上他先負重走上5公里進行熱身，然後來到河濱公園開...

健身氣功·六字訣是透過深慢的呼吸降低了肌肉的頻繁收縮對氧及能量的需求，呼吸頻率減慢，吸氣與呼氣時間延長，增加氧氣的吸入及二氧化碳的排放，同時藉助腹肌收縮力的加強，加大了呼吸時膈肌運動的幅度，從而加大肺活量，減少殘氣量，改善呼吸肌收縮功能，進...

運動時脈搏每分鐘不宜超過100次，應強調指出，任何肝臟有病的人進行劇烈活動都是有害的...

——龔廷《攝養詩》明代名醫龔廷賢活到92歲，他寫的《攝養詩》，是根據多年從醫治病，保健養生的實踐，歸納出的一套有關“吃喝玩樂”的科學規律...

在眾多明星名人的影響下，「氣功大師」王林在網路上紅了起來...

在“健身氣功六字訣”中，主要運用逆腹式呼吸方法，配合圓緩的以肚臍為中心的升降開合動作...

氣功治病，往往用藥難治的病，氣功治療卻很輕鬆，本身就很神奇，巫醫再把自己神話，迷信化，病人不光感覺到神，還有點恐怖...

其它一無所知，看了一些動漫大神對寶兒姐所謂赤子狀態的解釋之後，菜鳥覺得完全就是正兒八經的胡編...

隨後用手指隔著衣服對準病人的背部比劃做氣功療法，撈開衣服其背部出現兩道劃痕，在此過程中能聽到吱吱吱的電流聲，治病者稱確實被電打了...

"每次到一個新的地方傳教，王興夫都會讓當地的鐵桿信徒找兩位年輕女弟子，對她們進行強姦和猥褻...

所有職業都需要培養的屬性5神兵防禦（外攻屬性）影響生存能力抵消神兵傷害，類似氣功傷害醫生，刀客需要重點培養，其他職業適當就好6神兵掌控影響輸出能力額外提升最終的神兵傷害，具體計算方法不詳所有職業適當培養就好TIPS：除了神兵掌控外，神兵品級...

2018年8月3日，中國“特異功能”第一人——“氣功大師”張寶勝突然離世，年僅58歲...

然後就見油湯四灑，帥哥一屁股還有衣服上全是飯菜的油啊～次奧～現在兩人在車上打起來了～打起來了～14現在的年輕人，二十來歲便漸露中年之態，好好一個孩子，身上掛著一種女兒明天出嫁但彩禮沒談妥的憂愁...