楊式太極拳攬雀尾推手打法
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楊式太極拳攬雀尾推手打法

掤為坎中滿掤勁義何解 如水負行舟 先實丹田氣 次要頂頭懸全體彈簧力 開合一定間 任有千斤重 飄浮亦不難掤捋為離中虛捋勁義何解 引導使之前 順其來勢力 輕靈不丟頂力盡自然空 丟擊任自然 重心自維持 莫為他人乘捋擠為震仰盂擠勁義何解 用時有兩方...

同時練多種太極拳可行嗎?是否像武林高手精通各門派武學
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同時練多種太極拳可行嗎?是否像武林高手精通各門派武學

各流派太極拳冠軍那麼既然太極拳它分不同的流派,他在特點上、練法上、一些要領上,肯定是有所區別的,但是作為都是太極拳,它在比較高的層次上或者是到了比較根本的理法要領上又具有一定的相通性,所以太極拳的這個式子可以是互相印證的,關於能不能同時練兩...

從舞陽鹽店到豐善堂、廉讓堂:李亦畬《太極拳小序》集解·八
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從舞陽鹽店到豐善堂、廉讓堂:李亦畬《太極拳小序》集解·八

光緒辛巳中秋念六日,亦畬氏謹識”,這裡只提到《五字訣》,而李亦畬拳論還有《走架打手行工要言》、《撒放密訣》、《敷字訣解》、《虛實圖解》等,與王宗嶽、武禹襄拳論並列為武界公認的太極拳經典,至此完成了從早期經驗太極拳到現代科學太極拳的歷史轉變...

健康太極拳
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健康太極拳

在學打太極的時候需要做到以下幾點:1、形意結合,意動身隨2、心靜體松,不用拙力3、上下相隨,周身協調4、虛實分明,重心穩定5、瀟灑舒放,勁力沉實6、呼吸自然,勻細深長想要太極學得好,其基本功是必須掌握的:活臂、動腰、坐腿太極拳適應人群:太極...

常練太極拳為什麼會顯得比同齡人更年輕
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常練太極拳為什麼會顯得比同齡人更年輕

太極拳作為一項體育運動,之所以具有養生保健功能,其奧秘在於“一動無不動”的身體活動,能充分調養人的精氣神,能給各組織器官一定強度和量的刺激,激發和促進身體在生理、生化和形態結構上發生一系列適應性變化,使體質朝著增強的方向上轉化和發展...