所以很多朋友都會在夏天煮綠豆湯、紅豆薏米水來祛溼，確實喝了之後小便會變多，這是滲溼利尿的表現，但每年夏天都吃紅豆薏米，但每年體內溼氣依舊很重，最可氣的是，身邊紅豆薏米也不喝，反而好好的，這是你比別人少了一樣，健脾...

如果在陽臺沒有隔斷的情況下，在晾曬衣物，就會顯得有凌亂感，非常影響心情和睡眠...

冬瓜冬瓜絕對是一個很好的減肥食物，因為它可以幫助我們颳走腸道里面的油脂，讓體內的垃圾和毒素能夠更好的排出，特別是如今冬季，家家戶戶都少不了冬瓜，這時候如果能夠多吃冬瓜的話，一方面幫助大家排光體內的溼氣，讓你避免因為溼氣重引起的發胖，另一方面...

堅持做以下5件事，溼氣會慢慢消散無蹤經常進行體育鍛煉如今社會，很多人都在忙於工作，經常是一下班回到家就變成“葛優躺”了，別提運動了，有時說話都不想多說，再加上夏季天熱很多人都在吹涼風，這更會加劇溼氣在體內的聚集...

膀胱經是人體最大的排毒去溼通道，而委中穴便是這個通道上的排汙口，如果這裡不通暢，溼氣排不出去，可能會導致關節炎...

艾灸來祛溼效果是最明智的選擇，因為艾灸的開鬱、補陽氣的作用，可以快速運化溼氣，蒸騰溼氣，就像太陽蒸發水氣一樣簡單...

脾胃溼熱的人，經常會出現噁心厭食的情況，而且關節也會出現區域性腫痛，膀胱受到影響，會表現出尿頻尿急、排尿黃濁的現象 ，此外，熱溼之人可能會出現肝區脹痛，面色發黃，食慾變差等等...

所以作為中藥的陳皮，我們可以用來治療身體的溼氣問題...

如今市面上的羊肉45塊一斤，比冬季便宜，主要是夏季購買羊肉的人少，趁著羊肉的實惠，不妨多買上兩斤幫助家人去溼氣吧...

身體溼氣重，多吃一道菜，美味可口，清腸又瘦身，溼氣“不見了”談起茴香炒蛋這家常小菜，實際上也是一道家常小炒，味兒很與眾不同，茴香這家常小菜和榴蓮一樣，喜愛的人尤其喜歡吃，討厭的人碰到就避開...

身體溼氣重對人的身體有一定的嚴重性，特別是夏季高溫時，很多朋友喜歡吃冷飲，吹空調...

如有以上症狀，可以喝紅豆薏米水祛除體內溼氣...

按摩穴位祛溼首先，適當刺激陰陵泉穴可以起到清利溼熱、健脾理氣、通經活絡的作用，還可輔助緩解腹脹、腹瀉、水腫、膝痛等...

如果你有出現上述這些情況，說明體內多少有溼氣存在，而溼氣越輕，調理恢復起來越快，所以大家要抓住時機，儘量想辦法祛溼...

四、祛一身之溼，通利筋骨體內溼氣過大，必將入侵肌肉、筋骨，久而久之就會出現筋急拘攣，屈伸不便等症狀，最終演變為風溼痺症，而薏苡仁能夠祛一身之溼，通利筋骨，可以治療風溼痺症，尤其是治療夏季多發的風溼熱痺效果最佳...

東瀛製藥和明治製藥聯合研發，放心吃—— SUIKAN HADA ——在成分選材上如此嚴謹有堅持，讓我對這個品牌產生好奇，於是我特意去扒了水感肌（SUIKANHADA）的日本官網...

常喝健脾祛溼，根除溼氣① 赤小豆——健脾去溼、利水消腫...

給大家推薦三個新鮮的祛溼食物，祛溼效果槓槓的，特別適合夏天吃——①祛溼葉：荷葉大夏天裡，每天都像在“蒸桑拿”，最易傷津耗氣，出現暑溼病症...

一般而言，如果出汗量適中的話，的確能夠幫助人體排出體內的溼氣和毒素，尤其是女性，流汗還能保持面板的彈性，增強毛孔禿頭性，減少長痘痘的問題...

薑黃素是薑黃的功效成分，祛溼的同時——健脾，因此，可以層層深入，去除面板、肌肉、骨骼、臟器的溼氣...