2委中穴：暢通水道委中穴走的是膀胱經，而膀胱經作為人體的祛溼排汙通道，委中穴是這個通道的排汙口，如果此處不通暢，溼氣便排不出去，就會導致關節炎、腰痛等疾病的發生...

桑葚幹：可以調理因為肝血不足引起的眼乾，眼澀人在上了年紀後，比較突出的一個問題就是眼睛變花了，視力模糊...

好多病人，有的什麼不舒服就去拔罐，這裡需要提醒大家的是，拔罐、刮痧、艾灸不是所有的人都用著有益...

如果你是一個煩惱多情緒多的人，不要苛責自己，你要去增加思維的彈性，並保持自我懷疑和覺知，提醒自己：要讓自己真正“長大”了...

正常的舌苔是呈淡紅色的、厚薄度也適中，但是體內溼氣重的人，也會影響到脾的正常運轉，脾失健運，體內的水液失衡、水溼內阻，就會上逆，表現在舌苔上，出現厚重感...

要注意，中醫裡面兩種刮痧手法的效果不同，順著刮（如果是垂直方向就是向下刮）可以促進血液迴圈，有排毒的作用...

2，泡腳很多姑娘的蘿蔔腿是因為血液不迴圈、脂肪堆積導致的，泡腳則有利於活絡腿部經絡，邊泡可以邊敲打和按摩腿部，不僅能疏通腿部的脂肪，還能有效禦寒...

刮痧以後出現的紅色或紫色的斑點，是從毛細血管中滲透出來的血液，停止刮痧後，出痧的情況立刻停止，出血量相當少，對神經不產生壓迫，所以刮痧完畢以後不產生新的疼痛，反而由於痧的排出促進血液迴圈，增加新陳代謝的速度，毒素排洩得更快，因此還具有治療的...

上文我們已經向大家表達了拔罐和刮痧都是中醫理論的精髓所在，是中醫外調的一種方法，無論是拔罐還是刮痧都各有優缺點，也需要應對不同的需求進行適當的調整...

“痧毒”由無法消化的食物或無法排除的代謝廢物累積而成，人體痧毒瘀積到一定程度，除了血液迴圈可能受阻外，還有許多液體的迴圈也可能受阻，如淋巴液、細胞外液、組織間液等...

瘀血性微迴圈障礙者有些人體質虛弱，刮拭後迅速出痧，排除體內毒素，雖然改變了瘀血性微迴圈障礙，症狀減輕，但因區域性血液流量或營養成分不足仍有缺血性微迴圈障礙，刮後血瘀雖去，組織細胞仍有不同程度的缺氧...

面部刮痧的好處加速新陳代謝，疏通經絡，暢通氣血，深層排除面部毒素，促進血液迴圈，美白淡斑，提升面部輪廓，使面板從內到外緊實紅潤通透有光澤...

要注意，膀胱經在腿上的部分也很重要，同樣可以艾灸、刮痧、拔罐、點揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行...

諾曼姿身心靈驛站由國家二級心理諮詢師、諾曼姿身心靈驛站創始人劉小俐老師獨創的“身心靈4D美麗健康重構系統”透過精純精油、經絡疏通及心理學完美結合高效快捷全方位去幫助顧客解決肌膚問題、身體亞健康問題和生活中各種困擾所引起的情緒問題，讓更多人能...

1、開背力度過大，造成皮下毛細血管破裂和紅細胞滲出，導致積聚皮下所形成的一種刮痧現象，是非常正常的，另一種則是體內經絡淤堵，毒素和代謝產物不能及時排出，出痧的症狀說明是在幫助排毒，但這並非是必然因素，切不可為了追求排毒，而刻意用力過度導致被...

在清熱穴位上按摩、拔罐、刮痧，甚至艾灸，可達到平衡陰陽、清熱瀉火、涼血解毒的作用...

針對夏日常見的幾種疾病，咱們按以下辦法掌握刮痧技巧後能夠自己在家操作1夏日傷風夏日多見暑溼傷風，以發熱、汗出但熱不解、鼻塞、流濁涕、頭昏、頭痛、頭脹、身重厭倦、心煩口渴、胸悶欲嘔、尿短赤、舌苔黃膩為主要症狀，可在肺俞、至陽、陰陵泉、足三里、...

當然，去百病是誇張的說法，但是不可否認，在調理身體方面，刮痧確實有著不錯的功效，又因其簡單操作易上手，也成為許多人選擇調理健康的中醫養生方法...

現代人的低頭含胸的用電腦、玩手機是“富貴包”加速形成的原因，另外來自骨盆的前傾也會使頸胸交界出現凸出過大的代償...

12、實證體質的人：多采用按壓力大、速度慢的平補平瀉手法刮拭...