冬季天氣寒冷，頸腰部肌肉會出現不同程度的緊張和痙攣，加之風寒之邪尤為嚴重，增加了頸腰椎病發病的可能性...

為了緩解腰間盤突出壓迫神經帶來的疼痛，腰椎出現保護性側彎...

2、雙手食指交叉放於後腦勺處，呼氣，手臂向後開啟，注意手臂伸展時，注意收腹，避免腰椎過度伸展，保持收腹保護腰腹...

如果我們由於長期的骨盆後傾的姿勢導致臀部的肌肉短縮而影響髖關節的靈活性時，其它的腰椎和胸椎節段就會不斷的代償，進而出現腰部疼痛、胸椎疼痛和頸椎疼痛，其實這在整個肌肉失衡的過程中是非常值得重視的，千萬也不能忽略...

透過綜合評估梁女士的病情，我們決定為其進行手術治療，透過微創通道為下腰椎管減輕壓力，主要是透過層級擴張肌力，把通道直接送到需要手術的腰椎部位，顯微鏡照明和放大下，用高速磨鑽和顯微器械進行腰椎管的減壓，解除神經壓迫...

先來做個小測試，看看你的腰椎好不好：1、腰痛時，輕輕咳嗽幾聲，腰疼加重2、扭腰轉身受限制，搬抬東西費勁3、平躺雙腿伸直坐起，腰部感覺疼痛4、睡覺醒來，腰部痠痛沒有得到緩解5、側臥時，蜷縮身體呈胎兒狀，有陣發性疼痛6、平躺將雙腿的膝關節伸直並...

3、不要過度運動雖然適當地訓練腰部力量能夠緩解腰椎間盤突出患者的病情，但是如果運動過度卻會造成肌肉損傷，加劇腰椎的疲勞以及老化速度，長期下去還可能會導致各種腰椎疾病...

他們延誤了三四年甚至更長的治療時間，便把腰椎的小問題“養成”了嚴重的頑疾，不僅是出現腰疼，還可能會造成嚴重的膝蓋磨損及下肢麻痺疼痛...

生活中許多人都出現過腰痛症狀，腰痛明顯時要找出原因，明確具體是哪種疾病在發展，針對性治療，逐漸恢復健康狀態，不適感才能減輕，否則反覆腰痛除了影響正常生活，還會在病情加重後增加治療難度，甚至帶來併發症...

腰椎結核的患者可能會表現出如下幾種症狀：1、會有腰部或腿部的疼痛...

正確坐姿伏案工作的時候，脊柱是一個彎曲的狀態，重心前移，頭和上身的重心都會向前移，它會對頸椎、對腰背部，特別是腰椎，都會產生更大的擠壓力量，也就是說椎間盤承載的壓力會增加，那麼這樣反覆的長時間慢性損傷可能就會導致椎間盤的破壞，因此，在坐的時...

出現這樣的情況是由於椎間盤反覆地受到外界壓力的衝擊、壓迫，導致了含水量降低，髓核減少，這種情況下就會看到這種變性脫水的“黑間盤”，繼而上下終板會發生碰撞，髓核就會脫出...

脊椎結核好發於人體的腰椎部位，除腰部疼痛症狀外，尤其在咳嗽、震動或翻身時疼痛加重，臥床休息時疼痛減輕...

調理腰椎後關節紊亂時，先在腰部兩側肌群做推、揉、撥、滾等手法，放鬆肌肉，然後作踩蹺復位法...

而對於腰椎間盤突出引起大小便功能障礙或下肢無力的情況，可能會引起終身殘疾，需要及時治療...

▲圖片來源：Giphy很多孕媽生完小孩後，腰痛不適依舊存在，這種情況一方面是在懷孕期間腰椎負荷增加，又呈前凸的姿勢，導致腰背部的肌肉勞損，就算是生完小孩，腰痛一時半會也不會緩解...

人們在生活中，一些習以為常的姿勢、動作卻會對脊柱造成影響，致使脊柱變形，從而影響了整個人體的健康，因此脊柱健康問題不容忽視...

圖片來源：騰訊醫典三、加強腰背肌鍛鍊對於慢性長期的腰椎間盤突出症患者，掌握正確的生活方式，進行積極有效的腰背肌鍛鍊能在一定程度上緩解腰腿痛和減少急性發作...

假期里長時間連續久坐會對頸椎、腰椎造成損傷每年春節長假後，醫院骨科的頸椎、腰椎等部位疼痛的患者都會增多...

隨著我們慢慢的生長髮育，彎腰、伸直這種活動會變得越來越頻繁，當積累到一定程度時，沒有產生骨性癒合的部分（也就是纖維癒合），整個纖維的聯絡就會被打斷，從而導致關節突和下面的椎體沒有連成一體...