先來做個小測試，看看你的腰椎好不好：1、腰痛時，輕輕咳嗽幾聲，腰疼加重2、扭腰轉身受限制，搬抬東西費勁3、平躺雙腿伸直坐起，腰部感覺疼痛4、睡覺醒來，腰部痠痛沒有得到緩解5、側臥時，蜷縮身體呈胎兒狀，有陣發性疼痛6、平躺將雙腿的膝關節伸直並...

而蜷縮著睡覺或者趴著睡覺，會使腰部處於緊繃狀態，不能使脊柱得到正常地屈伸，會加劇腰部的壓力...

他們延誤了三四年甚至更長的治療時間，便把腰椎的小問題“養成”了嚴重的頑疾，不僅是出現腰疼，還可能會造成嚴重的膝蓋磨損及下肢麻痺疼痛...

腰疼是很多人知道的一個表現，平時如何經常疼，就會覺得自己的腰椎間盤突出了，但腰疼也可能對應其他的疾病，並非只對應這個問題...

腰椎結核的患者可能會表現出如下幾種症狀：1、會有腰部或腿部的疼痛...

2種對腰間盤突出行之有效的方法1、花椒塗抹法材料：蓮子50克，花椒50克，當歸50克，牛膝50克，枸杞50克，杜仲50克，鹿角50克，白酒2斤...

溼邪痺阻經絡，經絡迴圈不暢，所以會出現腰痛，活動之後氣血迴圈改善，腰痛能夠得到緩解...

生活中，我們肯定會遇到這種情況，一件事情對別人來說很簡單，對自己來說比較困難，這個時候，別人再來跟自己說什麼話的話，我們通常會回覆給別人一句“真是站著說話不腰疼”...

三甲骨科醫生，給出腰疼針對性治療方案新人僅需 1 元問診常見 Q&A問醫生，不知道如何向醫生描述...

“20歲的身體，60歲的腰”，因為久坐，多少年輕人的腰，早早“廢”了...

跟她聊了許久，對她的身體狀況已經有一個大致的瞭解：肌瘤此時復發增大壓迫到周圍神經導致腰疼，究其原因是春天這個發陳的季節，不僅會使陽氣生髮，就連身體裡積攢了上一年的淤毒、垃圾也會發陳出來，尤其是素來體弱、子宮寒溼淤有慢性病的患友感受就更加明顯...

第六、做好清潔衛生產後因為會排產褥汗，有些奶多的媽媽還會出現漏奶的情況，而且到了產後10天左右惡露還在往外排出，這個時候產婦需要更加註意清潔衛生，所以坐月子期間洗頭洗澡是非常重要的...

因此，要溫養腰部陽氣，補腎強腰，就在睡前多按按腰陽關，給腰部做做“保健操”...

四，骨質疏鬆，大家都知道，隨著年齡的增長，體內骨骼出現退化，關節液逐漸流失，就會引起骨質疏鬆，它是骨密度喪失主要特徵的疾病，會導致骨骼變脆，容易發生骨折，還有引發經常性腰痛，特別是女性朋友...

現狀還沒有呈現腰疼的久坐族，能夠依據自己的狀況挑選一些強度適中的拉伸和中心力氣操練，堅持操練...

所以我們在選擇治療產品的時候一定認準，像鐵腰板這種大廠家研發，擁有藥監局認證的正規產品，才能確實地改善我們的腰突頑疾...

”18、我頭疼腿疼腰疼哪都疼...

啊呸～7、有個段子是這樣的，老公氣憤地對老婆說：你竟然用我的錢養別的男人...

以前上學的時候經常聽我媽抱怨她腰疼，說拖個地，腰都直不起來...

治療預防基本原則：1、 治病要治本，首先儘量要避免腰疼的發生，或者說要避免或者少做會引起腰痛的動作...