體重體脂都超標：需要調整飲食，適當減少飲食熱量，再加上運動健身...

圖片來自於網路01文震亨在蔬果中品雅趣在中國古代文獻中，處處可見關於吃的傳說、記載...

面對更年期可能會在我們女性朋友身上誘發的諸多症狀，謝醫生認為，最好的治癒方式一定是從心理上要重視更年期，要了解更年期可能對女性朋友會造成哪些問題，並學會應對，而且心態一定要好，千萬不要因為這諸多的症狀就開始焦慮抑鬱煩躁，甚至出現一些暴躁的情...

現在您要去餐廳吃飯，對面坐著這麼吃的人，我想大機率您會換個桌子躲得遠遠的...

另一項研究發現，在不肥胖的健康女性中，進行為期6個月的中等有氧運動，會導致內臟脂肪的優先減少...

●可能感染幽門螺旋桿菌：日常生活中，越來越多的朋友，對幽門螺桿菌開始重視，特別是年輕人是很容易會感染上幽門螺旋桿菌的，若是沒有得到重視，那麼就可能會導致幽門螺旋桿菌出現反覆，隨後很容易會引起胃炎、胃潰瘍等胃部疾病問題的出現...

一暄康養本週食譜首先可以看出每天的早餐牛奶和雞蛋是必不可少的，另外每天還會有不同的花捲，饅頭，包子和粥供老人選擇...

肝臟的“解毒器”公佈，不是黃連，敞開吃，肝功能一天天變強肝臟功能的強弱是身體健康的風向標，喜歡喝酒熬夜或飲食油膩的人，通常會用黃連煮水，清熱解肝毒...

今日養身建議健康方面來說，總體還好，仍然建議別熬夜，少吃上火食物，安心平順，遇事慢為...

國際頂級雜誌《柳葉刀》發表了一篇文章，研究人員透過調查全球195個國家25歲及以上的居民15種飲食因素，並且評估飲食與死亡之間的關係，揭示出飲食模式對非傳染性疾病的死亡率密切相關...

為此，來自荷蘭格羅寧根大學胃腸病學和肝臟病學系的專家調查了173個飲食因素和跨越四個佇列的1425人的微生物組之間的關係，旨在揭示飲食、腸道微生物群和它們誘導腸道炎症的功能能力之間的相互作用...

因此，建議平時及時排尿，減少憋尿的次數，減輕腎臟損害...

建議：飲食上儘量營養均衡，可優先攝入富含優質蛋白質、維生素A、維生素C、礦物質鋅豐富的食物，另外注意喝水，根據《中國居民膳食指南（2016）》的建議，成年人每天建議喝水1500毫升到1700毫升...

7、糖尿病的持續高血糖可引起高滲高血糖綜合症血糖過高可以導致血漿滲透性升高，出現高滲性昏迷高血糖患者在治療上應該儘早預防發生併發症，因此，需要積極進行血糖調整，服用合理的降糖藥或者胰島素注射治療...

一項包括6，000多人的觀察性研究發現，血清硒水平低與自身免疫性甲狀腺炎和甲狀腺功能低下的風險增加相關增強免疫系統硒在免疫系統的健康中起著重要作用，這種抗氧化劑有助於降低體內的氧化壓力，減少炎症，增強人體免疫力...

這封家書看來親切，如同所有曾經外出求學的人一般，父母總愛不厭其煩地在飲食瑣事上向我們嘮叨，提醒我們多吃蔬菜，多補充營養，要對自己好一些...

4、總吃高鹽食物很多人腎臟受損是因為飲食太過重口味，長時間大量攝入高鹽食物，在烹飪的過程中沒有控制好鈉鹽的使用量，獲取過多會讓身體排洩鈉離子的負擔加重，久而久之血壓會變化，甚至讓腎臟受到傷害...

顧名思義就是存在於地中海沿岸的一些國家和地區，他們日常食材選擇都是以自然的營養物質為基礎，常見的有橄欖油，水果和魚以及豆類食物，還有少量的乳製品以及牛羊肉作為調料，是一種較為特殊的飲食風格，這些國家以蔬菜水果為主食，和我們國家飲食習慣完全相...

雖然人體內的尿酸主要來源於內源性尿酸，但外源性高嘌呤飲食經過代謝轉變為尿酸吸收入血，在短時間內快速升高血尿酸濃度，導致痛風急性發作...

預防結直腸癌主要有兩點：日常飲食習慣和及時篩查...