控制餐後血糖,這三大飲食策略要牢記
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控制餐後血糖,這三大飲食策略要牢記

鑑於目前最新發表在《美國醫學會雜誌》上的重磅研究成果,低碳飲食有助於未接受降糖藥物治療的糖尿病前期人群控制血糖,而且研究中接受低碳飲食干預超過6個月的受試者,效果會降低,甚至消失,由此可見,低碳飲食對於糖尿病患者是要選擇適宜人群和時間的...

胖子變胖的原因,你佔了幾條?
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胖子變胖的原因,你佔了幾條?

好多胖子都好奇是怎麼變胖的,下面這些原因,你看看你佔了幾條:平時管不住嘴研究資料表明,我們正常一日三餐所攝取的熱量夠滿足我們的日常消耗,但是總有的人管不住自己的嘴,一天要吃5-6餐,早餐、上午茶、午餐、下午茶、晚餐、宵夜等不斷進食,好多人在...