炒蝦仁因其清淡爽口，易於消化，老幼皆宜，而深受美食愛好者的歡迎，它的配料可以隨個人喜好而變化，做法多樣，而且口感豐富，色香味俱全，一看就讓人食慾大開...

所以現在太多的人都喜歡吃這種黃金三色蛋了現在就讓我來告訴大家應該怎麼做的吧...

一碗海南粉裡就有十多種配料，老抽、蒜泥、花生油或芝麻油、黑豆芽、牛肉絲、炸尤魚絲、油炸花生米、炒芝麻仁末、脆炸面片、碎香菜，及用肉絲、筍絲、蝦仁、生粉配製成的熱芡汁，不到10塊錢的一碗海南粉吃下來，非常心滿意足...

但是，敲黑板劃重點了，這裡是中國，中國人的飲食習慣是蒸、煮和炒，對於普通人來說，就算買了三色藜麥，還不是天天拿來煮粥，藜麥沙拉你會吃幾次...

所以在減肥期間千萬不要不吃晚餐，那些在減肥期不知道如何吃晚餐的“碳水星人”也千萬不要戒掉碳水，科學飲食才會讓你健康的瘦下來...

很多人喜歡晚上大魚大肉，其實清淡營養的晚餐更適合，孩子們放學回到家已經五點半了，花半小時時間做三道菜還是足夠的，全部都光碟，來看看我家晚餐怎麼安排的吧...

在我們的日常生活中，粽子是端午節最傳統的美食之一，端午已經過了很長一段時間，我家的冰箱裡儲存著一些超出傳統的美味粽子，關於今天分享的三色西米粽，是偶然間在鄰居家看到的，因為是一位新晉母親，平時在家會研究一些育兒食品，那天拿過來了一些，還很好...

莧全株無毛，莖葉都比較光滑，因為栽培較多，葉子變化較大，有綠色，有紅色，有綠葉中間帶紅斑，有黃色，還有紅黃綠三色的，拉丁名tricolor就是三色的意思...

走過路過可別錯過~藜麥南瓜飯by 營養師小小配料：山藥20克、青豆20克、玉米粒20克、胡蘿蔔丁20克、小南瓜3個、藜麥60克、蝦仁10克、鹽少許、橄欖油5克烹飪步驟：1...

今天給大家推薦一道好看好吃還減脂的三色藜麥飯，黑、黃、紅三種顏色搭配，有嚼勁，米香濃郁，而且越嚼越香，孩子們特別喜歡，營養價值非常高，它是鹼性食物，碰上一定要買，常食能改善酸鹼平衡，關鍵是好吃還不長肉，每餐飯中適量新增即可保證健康和營養，不...