立秋後，最該吃這些鹼性食材，清香美味營養高，簡單一熬就很香今年的秋天和往年不同，到了這個季節，天氣還是有些燥熱，不似往年那麼涼爽...

今天給大家推薦一道好看好吃還減脂的三色藜麥飯，黑、黃、紅三種顏色搭配，有嚼勁，米香濃郁，而且越嚼越香，孩子們特別喜歡，營養價值非常高，它是鹼性食物，碰上一定要買，常食能改善酸鹼平衡，關鍵是好吃還不長肉，每餐飯中適量新增即可保證健康和營養，不...