5、風寒感冒 紅糖姜水湯準備：姜5片+紅糖200克生薑切成5片，也可以把片切成絲，鍋中加2碗水，倒入薑片和紅糖，煮沸後冷到合適溫度，趁熱喝，連續喝2-3次，風寒感冒就好的差不多，比吃藥強多了，還沒有副作用...

03 經常泡腳如果在冬天出現手腳冰涼的症狀，可以經常用熱水泡一下腳，有條件的可以在泡腳的時候加入一些溫通的藥物，比如艾葉、通骨草、紅花、雞血藤等，有助於促進血液迴圈，幫助血液到達四肢末梢，可以起到緩解手腳冰涼的作用...

天氣越來越冷了，有手腳冰涼毛病的女性朋友，也可以用這個方法，讓自己過一個溫暖的冬天...

將紅棗洗淨，放入清水中浸泡片刻，與淘洗乾淨的粟米同入鍋中，加水適量，大火煮沸，改用小火煨煮至粟米酥爛，粥將成時調入花生細末及紅糖，拌和均勻即可...

【吃羊肉】當自身陽氣不足時，也可以透過飲食的方法來改善自身的身體狀態，俗話說：楊氏大補之物，通常在吃了羊肉後，都會出現排氣多渾身發熱的情況，這也正證實了，羊肉可以溫補身體，改善男性陽氣不足的表現...

艾葉有散寒除溼，溫經止血的功效，艾葉的功效與作用是虛寒性出血及腹痛，對於婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏有明顯作用，艾葉的功效與作用及食用方法中艾葉泡腳、艾葉泡腳的好處是最受關注的用法《睡眠不佳泡一泡，腳汗腳癢脫皮泡一泡，手腳冰涼泡一泡，身體受...

羊肉能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，最適宜於冬季食用，故被稱為冬令補品，深受人們歡迎...

10 關節炎症蜂蜜加白醋 準備：蜂蜜10克+白醋10克把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用溫水沖服，一天2次，連喝一週關節炎症消失，這個方法對灰指甲也有不錯效果，如果有灰甲可以用·齊峰堂灰甲清·淘寶有，再嚴重的灰甲很快就好，腳氣就用·齊峰堂足寶粉·...

蜂蜜生薑茶可以搞定的事情，就不要再吃藥啦~生薑具有祛寒的作用，蜂蜜可以幫助潤喉滋養，堅持長期飲用可使身體變溫暖以及明顯改善手腳冰冷的狀況，還能增強體質，預防感冒...

但是如果心功能減退，無疑會導致血液執行不暢，這是手腳冰涼的癥結所在，例如，當心髒衰弱時，身體末梢部位的血液供應會明顯減少，溫度降低...

10、關節炎症蜂蜜加白醋準備：蜂蜜10克+白醋10克把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用溫水沖服，一天2次，連喝一週關節炎症改善，這個方法對灰指甲也有不錯效果...

三、手足皸裂：用香蕉皮擦準備：香蕉皮+溫水如果秋冬季節面板容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不過記得先用溫水泡上10分鐘，泡軟後再擦，一般連續擦3-5次，裂口就能完全癒合，並且後期不容易反覆...

大蒜中的某些功能活性物質具有一定的殺菌作用，常吃也可緩解手腳冰涼...

2．貧血：貧血的人，雙手掌色蒼白，搓一搓也不能變紅，另外還會有易疲勞、乏力、頭暈、心慌、面色蒼白、口唇顏色變淡等症狀...

血液迴圈不良會出現身體的某個部位，如四肢或下半身，或全身的冷痛症狀...

接下來老師給大家分享兩味中藥，希望可以幫助大家有效地緩解氣血兩虛導致的手腳冰涼的症狀...

最後我們來做一個總結，血府逐瘀湯可用於手腳冰涼，肝氣鬱結的患者使用，如果你平時有血瘀、胸痛、心悸失眠、煩躁易怒的症狀，不妨試試這個方子，有什麼不懂的地方可以在下邊留言或者私信我都可以，不要擅自用藥，一定要對症用藥...

體內熱量隨血液運輸，而手腳屬於末梢神經，而末梢迴圈的血液供給不豐富，再加上運動少，氣血推動少，所以便容易出現手腳冰涼的情況，這與子宮的溫度和宮寒沒有任何關係...

10、關節炎症蜂蜜加白醋準備：蜂蜜10克+白醋10克把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用溫水沖服，一天2次，連喝一週關節炎症改善，這個方法對灰指甲也有不錯效果...

3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物...