適宜人群：適用於脾胃虛寒的人群，對於胃寒胃痛、腸胃痙攣、消化不良、嘔吐、腹瀉等等一系列症狀有很好的治療效果...

要是我們還不知道脾胃虛寒吃什麼好，我們可以給大家介紹一種生薑粥，在平時我們的飲食之中，準備一些鮮生薑大約五克到十克左右，大棗準備三四個，粳米三兩足夠了，之後將其放在了一起進行煮粥，用適量油鹽調味食用...

那針對這樣的症狀，有這樣的一個方法可以手腳暖起來：何首烏是最佳選擇，把何首烏打成粉，每天餐後一個小時，早晚各沖服10克...

補中益氣丸：黃芪、甘草、黨參、白朮、當歸、升麻、柴胡、陳皮、生薑、大棗黃芪、甘草、黨參、白朮、生薑、大棗補氣健脾，當歸補血，氣血不分家，陳皮行氣，防止補進去的氣像亂麻一樣糾纏在一起，升麻、柴胡藥性是往上走的，負責把氣提起來，解決的是氣陷的問...

艾葉有散寒除溼，溫經止血的功效，艾葉的功效與作用是虛寒性出血及腹痛，對於婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏有明顯作用，艾葉的功效與作用及食用方法中艾葉泡腳、艾葉泡腳的好處是最受關注的用法《睡眠不佳泡一泡，腳汗腳癢脫皮泡一泡，手腳冰涼泡一泡，身體受...

一、飲食停滯會“傷心”中醫認為，胃主受納腐熟，吃進去的食物首先進入胃，如果胃受納腐熟的功能出了問題，食飲就會停滯於胃中，導致胃向上侵犯到心臟，影響氣機執行...

再好的茶，喝的人不懂對應自己的體質喝茶都容易致病...

喝苦丁茶的好處增強人體免疫力苦丁茶具有提高人體免疫力的作用，苦丁茶可以調節人的免疫功能，能夠抑制細菌病毒的繁殖，還可以起到解熱解毒的作用，而且苦丁茶還可以淨化血液，所以苦丁茶能夠提高身體的免疫力，平時喝一些苦丁茶是非常好的...

我說這一點都不神奇，朋友屬易上火體質，那麼久的咳嗽已經咳得肺虛了，“肺者，氣之本”，肺主氣，脾益氣，肺虛又導致了脾虛，紅燜羊肉正好是補脾的，加上砂仁、肉蔻、乾薑這些都是溫熱調料，相當於給虛人開的一服補藥...

脾胃虛寒多吃溫補一般來說，平常的食物中比較能夠溫補的有羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、生薑、蒜頭、花椒、胡椒等，這些食物可以搭配起來做成菜餚進行食用，既美味又溫補...

脾胃虛弱、脾胃虛寒、脾陽虛脾陰虛都是我們常見的傳統中醫的說法，這些大都是因為我們常見的飲食失調、過度勞倦、久病不轉、思憂過濾、食物生冷等原因導致常見的症狀如納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按、口淡不渴、四肢冰涼、大便稀溏、或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便...

會阻礙鈣吸收 2、苦瓜不能和辣椒一起吃...

並且加上喜歡吃一些冷飲，所以常常有脾胃虛寒的症狀，這些人不應該吃生的板栗，最好是煮熟了吃...

1、一杯茶溫中養胃，祛虛寒對於身體虛寒的人來說，在溼熱的毒五月裡，最好的飲品還是姜棗茶（或者艾草茶），喝薑茶可以宣發肺氣，幫助我們把病邪驅趕出去，同時兼有溫中養胃，充實下焦的作用，腎水不虛寒，上焦的虛火也就下去了...

手腳冰冷、身體僵硬的人，建議溫飲溫食此外，為了改善手腳冰冷、身體僵硬，達到暖身補氣，建議採取溫飲溫食的方式，可以養陽抗虛寒，例如：「黃耆丹參薑茶」、「桂枝龍眼茶」等，以及本身有心血管疾病的人，則適合飲用「丹參清血茶」降血壓、降血脂...

經後腹痛而喜按是虛痛，或雖經行腹痛，經後仍痛亦屬虛，帶多而質稀，均屬虛寒之象，其他兼證及脈象舌苔亦多呈現虛寒的現象，如腰痠腿痛、心慌心悸、心中空而喜按、胃痛吐酸、脘脹腹冷、食少便溏或食後不適、胸悶氣短、惡寒倦怠、四肢無力、臉面或手足腫脹、口...

【歌括】仲景留傳柏葉湯，艾葉童便與乾薑，吐血不止因中寒，溫經止血效力強...

同時要注意以下這幾類人群最好不吃：脾胃虛寒的人群：白蘿蔔屬於寒性食材，對於本身脾胃就虛寒的人群來說，不適合吃過多的白蘿蔔，如果是生吃最好不吃，可以採取煲湯的做法，這樣性寒的蘿蔔可以轉為平性食物，由於烹飪時間相對較長...

它是個溫性的食物，本身脾胃虛寒的人群食用後可能會導致眼睛幹、上火以及嗓子疼的症狀加重...

昇陽益胃湯組成：黃芪、半夏、人參、炙甘草、獨活、防風、白芍、羌活、橘皮、茯苓、柴胡、澤瀉、白朮、黃連、生薑、大棗...