男朋友還是親友說的最多無非就是多喝熱水，無論是春夏秋冬，多喝熱水彷彿成為了生理期的至理名言，特別是夏天，炎熱的天氣加上一杯溫熱的開水，可以直接讓人熱出一身汗，這時估計會有很多女生偷偷摸摸喝起了冷水...

身體裡的寒氣過重，女性的臉就一定沒有好臉色，宮寒容易引起氣血凝結，從而黒眼圈，色斑一定會找上臉部，面板蠟黃毫無光澤，乾燥又毛孔粗大，這可都是對於女性心理來說，可是毀滅性的打擊...

女人宮寒的月經表現為：痛經、月經不調、月經量少、顏色暗淡、有血塊女人宮寒的面容表現為：面色差、早衰、顯老、長斑、年輕女性不斷長痘女人宮寒的身體表現為：四肢粗壯、腰腹部贅肉多、小腹冰涼、四肢不溫女人宮寒會發生的後果：宮寒嚴重後，多種器官會發生...

而且月經期間的女性消化功能會下降，若還食用酸辣的食物，就會影響到人體的消化，容易出現營養不良的現象...

女人宮寒的月經表現為：痛經、月經不調、月經量少、顏色暗淡、有血塊女人宮寒的面容表現為：面色差、早衰、顯老、長斑、年輕女性不斷長痘女人宮寒的身體表現為：四肢粗壯、腰腹部贅肉多、小腹冰涼、四肢不溫女人宮寒會發生的後果：宮寒嚴重後，多種器官會發生...

人體其他的經脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環繞一圈，好像把縱向的經脈用一根繩子繫住一樣，所以，帶脈一旦堵塞，就會使身體多條經絡在腰腹處堵車，小腹及其以下部位自然就胖了...

中醫認為，天冷時節寒邪入表，若不注意保暖，寒氣走竄入裡，就會導致“宮寒”，引起月經推遲、痛經等疾病...

另外黑豆豆漿的作用可以促排卵，特別是排卵期期間每天都喝，可以促排2⃣補腎粥材料：黑豆1把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏米3把、核桃2個、大米2把、紅糖適量這是我和先生兩個人的份量，要連續喝3周，我是做早餐吃的，前一天晚上弄好放電飯...

黑豆：黑豆補氣血的效果很好，也可以補充人體的雌激素，很適合宮寒的女性吃，黑豆不能直接吃，一般會做成各種食療方，有時間可以學習一下具體的做法哦...

而在減肥的道路上，很多時候都會一不小心“誤入歧途”，選擇一些快速的瘦身方式，比如吃減肥藥和節食，殊不知這些不健康的健康方法都會讓體內水分大量流失，人在不怎麼進食的情況下，就會讓寒氣入侵身體，導致宮寒...

5、宮寒的女性臉上容易長痘痘...

吃了過多生冷的食物後，它們會進入女性體內消耗陽氣，導致寒邪內生，損害子宮，所以女性要儘量少吃生冷食物...

暖宮貼運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，避免了傳統艾灸使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接貼在穴位處，直達子宮，而且白天晚上都可以用，非常方便，可以幫你解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰痠難耐、惡露不盡、月經異常、宮寒難孕等困擾...

所以，帶脈一旦堵塞，就會使身體多條經絡在腰腹處堵車，小腹及其以下部位自然就胖了...

其次，要“感謝”冰箱，中國自古就有吃時令作物的民間智慧，如冬吃蘿蔔、夏吃薑，就是告訴大家要順勢而為，夏天毛孔腠理疏鬆，發汗降溫、陽氣外透，體內相對處於寒涼狀態，這時就應該吃一些姜，有助於暖胃，以達到身體陰陽平衡的目的...

也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也為下次月經調補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的...

艾草泡腳可以解決很多女性問題，如子宮肌瘤，子宮流血，及月經不規律都有效果...

中醫調理髮現宮寒以後，很多女性都會先選擇中醫來調理，但要注意，調理時要根據自身體質服用適當的中藥，從補氣養血，調理脾胃開始，增強身體裡的陽氣，才能達到預防宮寒的目的...

很多時候女性朋友們遇到這些方面的問題都羞於啟齒，因為問題的出現也導致了許多家庭夫妻關係不和，致使她們承受著身體、心理雙重壓力...

比如愛吃冷飲等寒涼之物，夏天空調溫度過低、常穿露臍裝、冬天衣著單薄等，用不正常方法快速減肥也會導致宮寒...