舅舅腸胃不好，得了慢性萎縮性胃炎，經常去西安掛中醫專家號看病，我也跟著去了一次，因為手腳冰涼。手腳冰涼是我小時候到結婚有小孩一直的毛病，每到秋冬就冰涼如鐵。媽媽每次都說你手怎麼這麼冰，多穿點。媽媽還不知道，我的腳比生鐵還冰。
現代大部分女性朋友，一到秋冬季，普遍手腳冰涼，這是為什麼呢？
手腳冰涼是一種病症，主要是心血管系統障礙和體寒造成的。天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼，這種情況，就是中醫所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或者“寒底”。手腳冰涼和心臟血管有很大的關係。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰涼的情形。可以透過藥物、飲食和運動進行調節。
我向老中醫描述手腳冰涼的毛病後，他開了個方子說：“不用買藥，回家照我寫的做就行了”。
方子上的三味中藥是：龍眼核（桂圓核）、艾葉和花椒各15克。龍眼核必須要幹品，或者吃完桂圓後把核曬乾後也可以用，然後用料理機把這三樣打碎，每次取適量貼在肚臍眼上，用膏片固定或者紗布膠帶固定，貼夠一天後再換，連貼一個療程，也就是7天。
我照做以後，果然手腳冰涼的毛病好了。即使再寒冷的冬天也不怕了。
天氣越來越冷了，有手腳冰涼毛病的女性朋友，也可以用這個方法，讓自己過一個溫暖的冬天。