通常使用的安眠藥是安定一類藥物，這類藥在藥物學上稱為“抗焦慮藥”，除了睡眠作用外，還有治療焦慮的效果，當人處於安靜狀態時會有睡意，但當進行活動時，仍可保持清醒狀態，所以不同於傳統的安眠藥...

中醫講，五色對五臟，黑色正對應腎臟，將不老莓製成不老莓茶泡水喝，可以起到不錯的養護腎臟的作用...

對於職場人來說，白天屬於上班或者“摸魚”時間，下班吃完飯，洗漱後躺在床上玩手機，才是享受生活...

❤食療方：人參滴丸補元氣，增強體質，有效緩解或改善持續性的疲勞、心悸、乏力、記憶力下降、失眠等亞健康症狀...

錯誤的睡姿會給身體帶來不適，輕則影響睡眠質量，重則帶來疾病風險...

針對16284名老年人的綜合調查顯示，我國60歲以上老年女性和男性人群發現睡眠問題的比率分別為58...

（3）多塞平：屬於鎮靜作用較強的三環類抗抑鬱藥， FDA 批准其用於治療成年和老年人以睡眠維持困難為特徵的失眠，半衰期 8～15小時...

質樸3M親水夏被——告別悶熱感，吸溼更舒適在夏天，被子的悶熱感是阻礙老年人入眠的重要因素，而一床吸溼快乾、清爽透氣的艾萊依家紡質樸3M親水夏被可以讓父親告別夏季的悶熱黏身感，輕鬆享受酣然入夢的睡眠環境...

隨著資本主義不斷擴張，其對睡眠的侵蝕也愈演愈烈，迫使我們每週7天，每天24小時都處於永不停歇的生產與消費中，導致我們的注意力渙散，感知力受損，最終摧毀了日常生活的方方面面...

“失眠歧視”只是該事件引發全網熱議的原因之一，更重要的是，經此“不公正”的待遇，這位寶媽並沒有怨天尤人，而是從自身出發，以自己為實驗物件，開始測試一系列緩解失眠的方式方法，首次將失眠問題上升至公共議題...

中國中藥控股有限公司市場部副總監崔耀先生表示，中國中藥控股有限公司是中國醫藥集團旗下唯一的百億中藥平臺，承載著中醫藥行業發展的重要使命，棗仁安神膠囊作為中國中藥在睡眠、精神、神經領域的重點產品，特別關注產品循證醫學證據的構建，努力積極開展基...

【值米】止鼾儀有效減少打鼾，提升睡眠質量官方承諾：30天無效退款...

你好，夏天ALL FOR YOU立夏之後夏季正式開始酷熱氣息一天天逼近有時早上出門就要接受熱浪洗禮心情不免煩躁起來而受高溫影響很多腫瘤患者也出現食慾下降、失眠乏力等現象極不利於後期康復和治療故今天推薦一些小妙招助大家平安度夏late fra...

頸肩痠痛，睡眠不好，推薦給您這套健身操串燒，可以改善這些症狀...

宋先生從頭腦層面的認識自己，在每一次練習中感受各種“感受”：害怕、焦躁、不耐煩，以及那些曾經固化了的行為：刻意去控制、壓抑······每一次的方法練習都是宋先生在給自己身、心下功夫的過程，每一次練習都是一次又一次幫助宋先生從糾結、糾纏中逐漸...

睡眠環境沒有保持良好、長時間心理壓力大、出現某些內分泌疾病、生物鐘紊亂，這些情況都會間接降低睡眠質量，從飲食、運動、保持生物鐘穩定等方面入手來調節，會發現睡眠質量提高了許多...

研究發現：只要一個晚上睡眠低於5小時，體內專門對付癌細胞的免疫NaturalKiller細胞就會減少70%，睡眠不足會加速癌細胞的增長，睡眠不足的人容易患腸癌、前列腺癌或乳癌等，最近，世界衛生組織已經將睡眠不足視為致癌因素...

3%，成為全世界首個全年電動車銷量佔比過半的國家...

換言之，運動，尤其是在壓力大的時候運動，就像在傾盆大雨中穿上防水雨衣：水分（壓力）會停留在表面，但不會滲透到你身上，讓你充滿焦慮、恐懼、絕望等負面情緒...

Penta Kill：面板出油皮質醇玩嗨了還會促使皮脂腺異常出油，它天天休息不好，被你拉出來一起熬夜，自然火大，乾脆把皮脂腺叫出來一起嗨，給你的臉也加加油...