“世界上只有兩種吃貨，
愛腦花的和恨腦花的。
大概是因為盛放過靈魂，
所以成為重慶宵夜的保留菜品。”
這是紀錄片《宵夜江湖》對火鍋裡翻湧的腦花的介紹。
不論你是否愛腦花，你一定對腦花補腦感興趣。
補腦姿勢千千萬，哪一個又是你會中意的呢？
以形補形
被稱為上古社會百科全書的《山海經》，有這樣一段記錄：
“有獸焉，其狀如禺而白耳，伏行人走，其名曰狌狌，食之善走。”
文中的狌狌就是猩猩，一般情況下猩猩是四肢著地，有時也能只用後肢行走，且動作迅速，故古人認為食用猩猩可以使人“善走”。
由此可見，
以形補形這一樸素養生觀早就刻錄在文化基因中
。
喝骨頭湯補鈣，吃魚眼防止近視，吃黑芝麻養髮……都是在以形補形觀念的體現。
同理，在補腦這種頭等大事上，也少不了以形補形的指導。“核桃補腦”已不用多說，想必每個人的學生時代都收到過大大小小的核桃禮包。豬腦更是由於“大補”，被許多人放在了火鍋必點選單。
從以形補形來看，核桃、腦花的形狀確實能讓人直接產生補腦的聯想。
成分黨
相較於以形補形的簡單直觀，現代科技背景下產生的
成分黨
顯得更為精緻。
在成分黨面前，只要成分“安全可考據”，那就買買買。
DHA
——一種神經系統細胞生長及維持所需的重要元素，大腦和視網膜的重要構成脂肪酸，也被稱為腦黃金。由於DHA在大腦發育中起到重要作用，含DHA成分的產品也就順理成章地貼上了補腦的標籤。
一項今年六月份的《2021高考備考報告》顯示，考前一個月，阿里健腦補腦商品熱銷，尤其是DHA類目商品
，5月銷量同比增長200%
。從這不難看出，成分的魔力有多大。
賽博朋克式
儘管很多人熱衷於以上兩種方式，但是它們都存在著不小的爭議：“偽科學”，“不談含量就是耍流氓”。
但有一種方式沒有這種擔憂——
ASMR
。
ASMR，指人體透過視、聽、觸、嗅等感知上的刺激，在顱內、頭皮、背部或身體其他部位產生的令人愉悅的獨特刺激感，又名耳音、
顱內高潮
等。
通俗來說，就是透過影片裡的聲音和畫面製造身臨其境的感覺，來實現大腦的
精神按摩
。
網際網路時代，雲養貓、雲養娃、雲養蛙幫助各位網友過乾癮，ASMR讓網友透過聲音和畫面感受一把精神按摩，也就不稀奇了。
觀眾需求五花八門，ASMR的內容也花哨的很：化妝、採耳、護膚醫美、洗髮和頭部按摩等等。
對於小編來說，睡前一杯的“
複方阿膠漿+牛奶
”的自制飲品，再加上提前選好的ASMR影片，簡直完美：
用於
失眠的複方阿膠漿
，保障有充足的睡眠，好的睡眠讓大腦進行“清潔加速”，ASMR同時帶來一場精神按摩。
盤點了3種補腦健腦方式，不知是否有你看中的呢？
文編：雨林 （部分科學觀點來源網路）