從前只知道薏米煮水喝能去水腫，沒想到炒薏米的效果這麼好，中藥的炮製方法是非常講究的，薏米炒後性平甚至偏微溫，比較有利於腸胃，且健脾的作用比生薏米強...

這種情況用參苓白朮散二陳丸第四種：脾虛伴有寒溼的，一般患者除了有消化不良，還會有舌苔厚，苔白，有齒痕，虛胖，頭重腳輕頭昏昏沉沉的，眼瞼腫，全身乏力，不想動，這些溼氣重的表現...

所謂脾虛，為中醫名詞術語，泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證，包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型...

中國是農業大國，部分現代人經歷了從“溫飽不足”到“小康富足”的鉅變，飲食過飽或經常吃煎烤油炸、辛辣甜膩、過鹹過涼之品，增加了脾的負擔，導致脾失運化，形成脾虛...

吃番薯能夠補脾胃，益氣力...

但你並不放心，因為每天，你可能都會受到下面這些症狀的折磨：① 大便不成形，溏稀或者便秘②口乾，口苦，口臭③痰多，咳嗽，嗓子不清爽④頭髮油膩，脫髮，白髮⑤肥胖，減肥後容易反彈⑥浮腫，眼袋下垂，⑦腰痠關節疼痛⑧胸口悶⑨黑眼圈⑩睡覺打呼嚕⑪頭暈沒...

這個動作讓肩部轉起來，刺激到了大包穴，也刺激到了肩井穴...

山藥最大的特點就是黏糊糊的，這種黏糊糊的東西不易運化，身體有溼氣的人，再吃些山藥，會進一步困住脾胃，加重溼氣...

總得來說，慢性腹瀉是內因與外因共同作用導致的結果，除了藥物治療以外，作為慢性腹瀉患者平時在飲食也要多加註意，以易消化、少纖維、富有營養的為主，並保持心情舒暢，適當進行體育鍛煉...

熬夜傷陰很多年紀大些的朋友，經常放縱熬夜，結果隨著實踐的推移，各種身體問題就會集中爆發...

2、經常拉肚子很多人的腸胃都不是很好，也就是說，很多人在吃完飯之後，都會出現拉肚子的去情況的，這個是因為我們攝取的食物，進入到我們的腸胃裡面之後，轉化成了食糜，而食糜則分為清、濁兩部分，其中濁的部位是一些食物的殘餘和部分的水分，而這些就會形...

其實躲在暗中的脾，才是生命的動力源頭，它才是推動全身迴圈第一動力，其次是腎，再次是肝，因此心臟並非生命的動力源頭，沒有被人看得起的脾，才是推動生命迴圈的第一能量馬達...

那麼，哪些夥伴要補生命線之脾胃——例如，肌肉消瘦的人，嘴唇薄的人，胃壁薄的人，吃了東西不消不化的人，不吸收的人...

有些人怎麼吃都不胖，，這個會有很多女孩子特別羨慕， 通俗地講，其實 就是吸收功能差，脾氣虛的原因，這類人通常容易拉肚子或者便秘，甚則腹瀉和便秘交替，放開了吃也不會有長胖的風險...

尤其是在進入夏季時，有不少人因為食用過多生冷寒涼食物，或者是接觸大量冷水，從而導致脾臟功能受損，就會出現脾胃不和現象...

中醫認為，脾為“後天之本”，機體必須依賴脾胃的受納和運化功能，從飲食物中消化吸收營養物質和精微以供機體的生命運動，保證氣血的生成和功能的發揮，調節各臟腑的功能活動和機體機能的盛衰，從而影響人體衰老的程序...

步驟三：將山藥、紅棗與浸泡的食材一同放入鍋中，加適量的水煮1小時即可食用...

脾虛在臉部的表現01、臉色脾胃功能失常，運化食物的功能減弱，營養不足血液減少，就會出現臉色泛黃...

愛美的女性在照鏡子的時候也許不經意間會感覺自己面色發黃沒光澤，這就有可能是脾虛導致氣血不足，面色發黃...

脾虛的症狀有哪些...