脾虛訊號3：倦怠乏力精神差《黃帝內經•素問•痿論篇》說“脾主身之肌肉”，《黃帝內經•素問•陰陽應象大論》說脾的“清陽實四肢”，因此，一旦脾的陽氣虛了，當然就沒有足夠的能量可以供應肌肉、四肢完成各種體力支出了...

準備：赤小豆、薏苡仁、茯苓、芡實、梔子、橘皮、蕎麥、蒲公英等中藥食材，配製成茶包，每次開水沖泡5-8分鐘，利溼降濁，帶走溼氣，還您一身輕鬆，神清氣爽...

飲食養脾的4個要點其一，脾喜燥惡溼，喜溫惡寒，因此養脾要食些溫性或燥性的食物或中藥...

這就解釋了為什麼會出現前頭幹後頭稀的現象：胃的功能強，而脾的功能弱，也就是我們常說的胃強脾弱...

生活中體重超標的人越來越多，包括像我這種體型都屬於肥胖人群，老話說“十個胖子九個虛”，肥胖人群的體虛是哪個器官導致的，估計有人說是腎虛，胃虛寒等等，實際上脾虛導致的虛胖是最多見的，包括很多的小朋友也是如此...

上面咱們也講了，脾虛的老年人，往往也會有胃的問題，所以昆中藥參苓健脾胃顆粒兼顧脾胃二髒，在健脾的同時，不忘給胃以補養，雙管齊下，效果更佳...

脾胃，對我們的健康意義重大，很多時候，我們身體出現的一些不適，比如沒胃口、記性變差、全身沒力、畏寒等，都和脾胃虛弱有一定的關係，而針對脾虛，中醫上有很多治療的方劑，比如補中益氣丸，歸脾丸，附子理中丸等等，今天小妙就單拎補中益氣丸，和大家說道...

因此中醫減肥，強調的是“通”，而不是“減”，“通”的目的是讓人體恢復到健康狀態，痰溼不再淤堵，體重自然有所下滑，而且減肥起來也會事半功倍，甚至不會反彈...

“▼每晚9點與你聊艾灸｜ 與你說晚安”網友提問：馮名雨老師，最近我的脾氣特別大，一生氣就感覺自己排便不順暢...

因此，很多人在春季會出現食慾不振、消化不良、疲乏倦怠等症狀，所以春季養生除了要養肝，還需要健脾~查查你的脾胃是否健康看口唇脾胃好的人嘴唇紅潤、乾溼適度、潤滑有光...