想瘦，就要多吃點醋，山西的胖子很少很少，因為吃醋，醋可以把飲食更好的分解掉，這樣一來，飲食代謝的“痰溼”垃圾就少，人就不容易形成肥胖...

6、胸背伸展坐太久了，可以站起來運動一下，背朝一面牆，大約30-50公分的距離站立，雙腿與胯同寬，上半身慢慢向一側扭轉，盡力將雙手平放在牆上，雙膝儘量保持不動，維持30秒，然後換方向，重複5次...

清澈透亮，溫中帶甜藥材功效：〖馬蹄〗 具有清熱解毒、生津祛痰、消食除脹的功效，馬蹄原名荸薺，為江南水八仙之一，藥食同源，特別適合老人和兒童食用，可加速人體代謝，平衡酸鹼度...

山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經，具消食健胃、行氣散瘀的功效，常用於治療飲食積滯、瀉痢腹痛、氣滯血瘀之胸口悶痛及脅肋疼痛，四季皆能食用...

便宜的豆腐皮，營養價值原來這麼大1易消化易吸收，提高人體健康水平豆腐皮是一種營養價值很高的方便食品，它含有大量的植物蛋白，還有多種糖分和一些植物纖維素...

2、起鍋，放油，入南瓜藤炒，不斷翻炒...

功效：將提取的幹細胞進行體外分離、純化、擴增後，輸注到糖尿病患者體內，幹細胞就會像種子一樣在胰腺組織微環境的誘導下分化增殖為胰島細胞，替代受損的胰島β細胞，分泌胰島素，促進受損胰島組織細胞的再生、修復，從而起到從根本上治療糖尿病的作用...

以油敏痘皮為例，在面對出油、起皮、冒痘三樣黑魔法的攻擊下，很多人容易把“出油”當做造成起痘的不穩定因素，但如果從控油型維穩產品下手處理，很明顯會加重起皮問題，喜好控油的，還喜歡忽略“保溼”，面板屏障恢復更是難上加難，痘痘兇猛也是自然的了，這...

3、糖水楊梅：先將楊梅用鹽水洗淨後，放入蒸籠上，也可以是家裡的小蒸籠上蒸一會，再撒上一些鹽，蒸好後，先不要將火關了，加入一些白糖，悶一段時間後，將楊梅拿出來冷卻後即可食用，也可以放入冰箱中，這樣口感更佳...

01赤小豆薏仁茶的功效和作用薏米具有消腫，排毒以及利尿的功效，而且是日常生活中比較常見的一種食材，它是藥食同源，就健脾利溼，能夠對於比如脾胃之溼熱，或者是寒溼引起的腹瀉，腹脹，以及痰溼過重，以及出現氣虛鬱結引起的結節，腫塊等，它具有祛溼消腫...

4、化痰止咳檸檬泡水能讓人體吸收一定數量的消炎成分，它能消滅人體氣管中的炎症，可以擴張氣管，加快痰液稀釋和排出，平時表面出現咳嗽痰多，以及氣喘和咽喉腫痛等不良症狀時，直接用檸檬泡水喝，就能讓症狀減輕，如果再用它泡水喝的時候，加入適量的蜂蜜會...

01黃芪泡水喝的功效與作用1、增強身體免疫力黃芪不但是一種中藥材，還是一種功效出色的保健食材，它含有大量的氨基酸和天然多糖，這些物質可以緩解體虛也能促進免疫細胞再生，平時用它泡水喝以後，能讓身體內免疫細胞快速再生，對增強身體免疫力有很大好處...

不知道大家對於金錢草這種藥材有沒有一定的瞭解，今天就和我一起來了解一下關於金錢草的內容，金錢草也被人們稱為過路黃，鏡面草，翠屏草等，它的形狀非常小巧玲瓏，長相十分可愛，不僅可以作為一種植物供我們觀賞，而且也可以作為一種藥材用來服用，具有非常...

茄子中含有皂草甙，有護肝和降低機體血液膽固醇的功效，可以促進機體內蛋白質、脂質、核酸的合成，改善機體的供氧功能以及血液流動，提高免疫力...

樹在每年的三四月間開花七八月果實成熟，呈黃褐色，橢球形表面披著細細的絨毛白色的果肉內藏著翠綠的種子，剝皮即食黃皮不僅富含維生素C、糖、有機酸及果膠營養價值十分高而且黃皮還有6大功效▼▼1、消食健胃：黃皮味酸，性平，可以消食健胃...

3、健脾止瀉白扁豆有健脾的功效，能夠補氣，適用於脾虛、食少或者洩瀉的人群，對由食物中毒而引起的嘔吐、急性胃腸炎有很好的治癒作用...

它是一款適用與中年女性的護膚產品，元江蘆薈成分比較特殊，對不同的肌膚功效差異很大，不同的肌膚吸收效果也不同，敏感肌的面板一般比較差，毛孔擴張會稍大，使用元江蘆薈可以很好的被面板吸收，有助於舒緩敏感肌膚...

就是懶，飯菜一鍋出，方便快捷By 大雪遇見小雪用料大米 1杯（兩人份）臘腸 適量土豆 一個胡蘿蔔 適量蔥 適量醬油 少許耗油 少許豆豉 適量豇豆 一小把做法步驟1、準備食材，切好備用2、水要比平時燜飯少放一些，食材全部放進去，加蠔油，生抽，...

（泡涼白開這一步忘記拍照了）4、100克酸奶加入1勺煉奶攪拌均勻5、芒果切丁6、酸奶用吸管擠入荔枝裡7、酸奶放8分滿就好，不然一會放入芒果丁就會溢位來了，不要問我是怎麼知道的8、依次放入芒果丁，送入冷凍室冷藏4小時以上9、倒出來放在碟子上用...

面膜能不能做到除補水之外的功效，關鍵在原料成分、成本...